关于加强个人实战素质的方法 转贴

齐羽

我一向认为甩棍只是一个工具，不管是蚂蚁还是响尾蛇或ASP（版主别骂我），重要的是个人的素质和技战术素养。就像某位兄弟提出把甩棍头加上尖头等等，我觉得都不可取。试问就算刀不受管制，你老兄拿把削铁如泥的屠龙刀能打过拿着扫把棒的李小龙吗？说的虽然有点绝对，但这也正是我们论坛里每个朋友应该思考的问题。
   武器技术的先进，诚然会在与敌人的对阵中占得一些便宜，但是如果没有高素质的人也是大打折扣。就像我在蚂蚁群里说的那样，屠龙刀在街头混混手里是凶器，而一根普通的竹竿在李小龙或其它武功高手里却变成了终极武器。在现有装备下，发挥人的因素，才能把手里的兵器达到最大的效用。
   我总结了一些平时煅练的方法，主要是耐力和敏捷性煅练的，和大家分享一下。
一、跳绳：
   如果有不常跳的朋友，在开始练习时，应以每分钟30至50分宜，熟练后慢慢增加。
   我现在每天5000下，以1000下为一组，跳五组，跳完一组休息一分钟。我己经坚持了五个月，在跳第二个月的时候，原来的肚腩己经完全平了。体重从原来的85公斤，减到80公斤。而且心肺功能非常强健，跑个3000米是没有太大问题的，身体不会有任何不适。如果你遇到小偷的话，我想还没有等你用上甩棍，小偷己经被你追的累死了。

二、步法和棍法：
   每天要有固定的时候练习棍法和步法，千万不要偷懒，不要原地练棍，要和步法相结合。最后能找个陪练。娴熟的步法能让你在乱战中把别人对自己的伤害中减到最小，而熟练的棍法更要着重练习连续攻击，如劈劈刺，劈劈扫等等，使在自己的攻击下，对方无还手的余地，以最短的时间结束战斗，这也正合孙子兵法中“兵贵神速”和“兵贵在胜不在久”的真谛。

三、最后还有熟悉一些法律知识，也是个人素质的一环节
   咱们随身带着甩棍，本来就是防身自卫之用。但不管是从个人品质和中华民族的传统上来讲，都有见义勇为，路见不平的精神。在我国的刑法上也有“正当防卫”这一法律条文来为我们对制止一些社会违法犯罪的行为做保障
  在法律上正当防卫要符合五个原则，超个这个原则就要负刑事负任了：
1、对危害国家财产和集体财产，以及他人安全和自己安全的行为进行防卫。
2、对正在进行中的不法侵害的行为进行防卫。
3、对进行不法侵害的行为人进行防卫。
4、必须是对不法侵犯行为进行犯罪。
5、防卫的尺度不能超过必要限度。
  也就是说，如果有人偷你的东西，当被你发现时，他亮出刀子想威胁你，那你可以亮出甩棍去打击他。但是只能打到他无法再有行为能力为止。如果他没有不在有威胁你的行动，你就不可以再打，否则会是防卫过当。如果他转身就跑的话，你这时候把他打成重伤或死亡，那判你负刑事责任是肯定的了。
   先说这么多吧，说了一堆费话。我的意思是，咱们拿着甩棍，即要强调个人的素质，加强实战的能力。也要为人低调，不要去惹事。但是有路见不平的时候，我们还是应该见义勇力，在法律允许的范围内，使用手中的武器来打击犯罪。必竟110们，总比我们晚来一步。

Oh-My-GoD

打完要赶紧跑··················

轻狂、书生

必竟110们，总比我们晚来一步。
经典！

伦敦上空的鹰

平时多练习，对实战素质有很大的帮助。。

悟韧

基本功要常练

幻灭

有把棍子，可以更大的发挥你的杀伤力，也可以更好的保护自己不被伤到！

悟韧

多多练习强身健体

伦敦上空的鹰

后面法律部分很值得大家学习。

九臂麒麟

楼主你跳过5000下跳绳没有？如果是真自己能跳的俺佩服，如果没跳过跟着别人打哈哈我BS你啊，5000下什么概念，我跳1000下就挺累了。

伦敦上空的鹰

在理，顶一下

苍默

跳绳还可以锻炼肢体协调力

singyue

但是手里有东西总比空着手要有信心啊

工具刀

非常赞同LZ的第一句话

天下第一棍

楼主的第一条我可以用来减肥，应该会有效果

工具刀

我还是喜欢屠龙刀