昨天练棍用力过猛肌肉可能拉伤了

stormmen37 · 发表于 2010-11-6 14:09

昨天先到健身房里练了一段可能是兴奋了吧回家之后拿出棍棍耍啊结果肩膀上可能肌肉拉伤了。。。。只能休息啦大家练归练可要适度啊。。。。

lisa711 · 发表于 2017-6-25 12:52

训练要适度我长期不运动时突然去跑一下步都酸的不行更何况楼主猛力甩棍子了

stormmen37 · 发表于 2014-3-18 11:31

whatever 发表于 2014-3-18 01:15
健身房可以连棍子吗

不行。。。。

whatever · 发表于 2014-3-18 01:15

健身房可以连棍子吗

ghostpeg · 发表于 2014-3-5 20:21

一冬天没去锻炼了 ~~ 过几天我也要去健身房了

poly1986 · 发表于 2013-5-12 15:47

嗯，小心点啊

bb客服 · 发表于 2013-4-23 14:58

手臂酸不酸呀

梨樱丶 · 发表于 2013-4-23 14:51

朝阳人民发来慰问···

叶小炎 · 发表于 2013-4-17 11:09

。。。。。。。。多多休息！！！

新裤子 · 发表于 2013-4-17 11:08

中国人民发电慰问

轩云鹤 · 发表于 2013-4-1 10:35

哈哈，除了表示同情之外，然后，没有然后了

城市的奥特曼 · 发表于 2011-3-13 20:52

玩可以，要注意安全啊。现在年轻不在乎。年纪大了都找上来了

九天 · 发表于 2011-3-6 17:05

帮顶下~~~~

灰面团 · 发表于 2011-3-6 17:03

江西人民送来慰问

天亮前说晚安 · 发表于 2011-3-6 16:49

很痛吧，肌肉拉伤，从没试过

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昨天练棍 用力过猛 肌肉可能拉伤了