蒙面高手刃捷写给网友的建议

风吹过的痕迹

一.培养棍感：
a.基本的换手：苏秦背剑，翻山越岭，过腰，过肩，这些就足够了。
这些两周之内你就可以熟练。注意体会如何才能做到最快最省力，还有力顺而非滞。
b.基本舞花：
1..左右逢源（反8字）
2.威震八方（正8字）
3.雪花盖顶（可演变为裹脑藏头）
4.反裹脑藏头
5.上挑横扫
6.螺旋花
这些你一周左右足可掌握。
c.控棍：
1.左扫右夹，
2.下劈上撩，
3.下劈两次，
4.下劈加吐信。
这些大概两三天，你也可以掌握的不错。
d.反弹尝试用胳膊反弹腰部反弹
把上面的东西希望你都能接触一些，只要练习好这些，足以形成你个性风格的棍法。初学的话，不要着急，先培养兴趣，把这些都熟练掌握，自然而然有提高，会有顿悟的惊喜，双节棍不神秘，一定不要迷信什么权威适合你的才是最好的。另外用一点轻的棍子，避免受伤。刃捷 13:15:09
其实我最开始练棍也是那样的过程：换手，简单舞花，转棍，大概练棍的第4个年头时逐渐开始舍弃一些东西，寻找真正的东西。
过程基本是这样的：
首先，棍不是手部的运动，肩、肘、腰、腿，需要同时配合，练棍比较忌讳重复，因为机械的久了，你会失去乐趣。所以，你因该多做些八字、反八字的舞花来体会运力，整体的用力，让自己在发力的中心，边缘就是棍，就像是台风。
然后，单招练习，体会如何控制棍的力道，如劈、扫、吐信等发力+收力的技巧等等，我的视频四里有。
再者，学习你已经有的技法的融汇：在各个角度出棍，劈-〉扫，扫->劈，吐信-〉扫，八字-〉反八字，等等。
最后，击打实物，选择击打物，配合步法、假动作、发力，提高击打的力量、准确性等等。
要点：
走实战，需要你有很多个人的先天素质：体力耐力反映速度，力量、暴发力等等。棍的威力是依靠你个人的素质加上棍法实现的，所以二者需要兼修。
招式不是主要的，如果你要实战，一定要达到“一棍化万棍”的境界，你就是劈击也足够了，但是前提是你对劈的控制有多少，劈的变化又有多少？
简单说一下：
1.腋下出击，下劈
2.悬棍出击，斜下劈
3.左腰经右兼，反斜下劈
4.转身劈，
5.劈转变为扫、抽、撩（方向不同，发力一致）
这些其实都是一招劈，就是因为你变换的发力的起始点，要击打不同位置而需要变化的招式，所以基本功很重要。
另外，实战棍一定要迅速，也就是快，够快才有希望发挥威力，否则自保都难，一定要快的让人来不及反应，不论是变招还是收招。
最简单的招式如果你能快速的完成，那么你一样可以说你是可以实战的，因为已经具有实战的前提，迅猛。
还有，不要追求高难的技法，很多是表演性质的，使不能实战的，对实战也完全没有意义。你需要考虑的是如何控制你手里的棍，让他如********般，最好每一棍都不落空
他是我看过棍子轨迹最漂亮的。也是国内唯一一个能达到出棍带着步走的人。
一般单手不同角度的连击组合超过4个的已经少见。他能做到8个，连击要比一般常识的单棍发力的打强的很多。大家可以试试，单棍八方挥击，绝对可以让你的棍法更上一层楼。

阿贡

甩棍发力方式不一样吧。还是喜好双截棍。

糖加三勺

学习了              

丶亅丶黑

专业..
太专业了..
学习中..

学者

非常感谢，学习了

骑虎狂奔的兔子

我先收藏了

songmingyuee

差不多看懂了

熊出没注意

前辈的指导！好好学习！

伦敦上空的鹰

把这些练好，是很重要的，。

没脸侠隐退

来段视频  就更加不错拉

andy_8112

要练，要练，手把手的练习才行，现在很多人都是看，练得少

伦敦上空的鹰

是练双节棍的，我也以为是练甩棍的呢，

棍风

以下是引用平歌在2010-10-2 20:31:00的发言：
我以为是 甩棍的技巧呢！

差不离，甩棍换用不着换手，招式、棍行轨迹大体类似。

走音

那么多知识啊~

wtjwd

 
棍子，说到底，出棍要快，要果断，不能犹豫，否则其他都是白搭