大师说我骨骼惊奇〔散打入门教学〕（1）

天行道

在放学路上，路边一个拿着木棍衣服破烂的老头坐在地上，我在他碗里放下两枚硬币，突然他叫出了我的名字。“为什么你知道我的名字”老人笑而不语，过了一会说道：“天机不可泄露”。“那您找我有什么事情嘛？”老人说：“小伙子我看你面目清秀，骨骼惊奇，定是练武的奇才，这里有本秘籍，我看与你有缘，就赠送于你了”接过书后，老人大笑三声，唰的一下飞上了天空，难道这就是失传已久的轻功嘛？这是个高手！在人群中，我拿着这本秘籍不知所措……

哈哈哈，玩笑开完了，进入主题，今天在网上买了一本关于散打教学的书，主要是打算了解了解这门运动，在这方面深入练习成为一名大师，仅仅靠一本书很难。曾经我也说到过，我以前练过跆拳道，因为学业方面，到现在已经有两三年没有去道馆练习了，每天除了大课间，在家只有四十分钟空余时间运动。我从小就喜欢这方面的东西，我不是把这个当作主要练习的东西，不过是当作一种业余的兴趣爱好罢了，看这种书，对于我们这种散打方面无基础的人来说，只能初步了解这一门运动，要深入练习下去并且起到实战作用，就得有一名专业的教练辅导，或者用正确的方法并且勤奋的练习下去，还要有许多的实战经验积累。

下个学期我还是打算学跆拳道特长，听老师说学特长高考可以加分还是什么的，反正就是对自己考大学有利吧。我们教练说过，要练好一门武术，必须专一的练一门武术，所以我抱着一种业余爱好的态度来稍微接触一点点散打，在此我对任何一门武术都没有任何偏见或者歧视，大佬勿喷～

杂谈有人日常跟更新甩棍技术，出于对甩棍这一物件的热爱，那本书我也已经下单，以前也经常看视频来练甩棍。

在家自己已经有了一套系统化健身计划，已经实行了差不多有一个月，大概就是节食加运动，这里的节食不是不吃，就是指吃饭七分饱，不吃垃圾食品和零食。
刚开始我体重是85kg，一身的肉，不过现在体重是75kg了，收腹的时候有了一点点的腹肌线条（效果不明显，就不上图献丑了）现在健身的主要重心是增肌，一段时间以后再进行减脂

我这里也一周更新一次吧，仅仅是为了和朋友们分享分享，所以我希望大家对我不要有过多的偏见。谢谢各位了，这种东西也算是比较实在的吧～

老猫向右走

第二张图里面就写错了，散打是当年全国武术名家们综合中国传统武术中“散手”的技术，借鉴国际自由搏击搞出来的现代搏击术，属于现代自由搏击的一种，但不等于国际自由搏击，规则不同。散打里有很多中国特色的技术，比如摔技（非常危险，很容易出人命，最好做好保护再实践）。但散打也不是完全自由的，反关节技是被严格禁止使用的，而这个在中国传统散手比试里并不禁止。

雪茄迷

一个月减掉十公斤脂肪还不耽误增肌，厉害。。。

20170523

可以的！！！

一棍劈头

20170523 发表于 2019-3-29 18:03
要不就休息一段时间，这次我回完，你就别回复了！！！

好吧，一次微信聊吧

20170523

一棍劈头 发表于 2019-3-29 09:23
有区别的，大佬会骂的

要不就休息一段时间，这次我回完，你就别回复了！！！

一棍劈头

20170523 发表于 2019-3-28 17:46
这个没有区别吧！！！

有区别的，大佬会骂的

20170523

一棍劈头 发表于 2019-3-27 20:16
你是老棍友，我是新人，这么快换会说我水贴的

这个没有区别吧！！！

一棍劈头

20170523 发表于 2019-3-27 17:57
我早就可以换了，现在有了哨兵就不着急了换！！！

你是老棍友，我是新人，这么快换会说我水贴的

20170523

一棍劈头 发表于 2019-3-26 20:23
我也觉得，你喜欢，好像准备够换棍子了

我早就可以换了，现在有了哨兵就不着急了换！！！

一棍劈头

20170523 发表于 2019-3-26 18:27
要不哪天休息一下，不回复了！！！

我也觉得，你喜欢，好像准备够换棍子了

20170523

一棍劈头 发表于 2019-3-25 19:54
我今天也多，回复怕了都

要不哪天休息一下，不回复了！！！

一棍劈头

20170523 发表于 2019-3-25 17:31
今天你能多点！！！

我今天也多，回复怕了都

20170523

一棍劈头 发表于 2019-3-24 20:21
比你少了，没啥奋斗的劲头了呀

今天你能多点！！！

一棍劈头

20170523 发表于 2019-3-24 18:10
不会吧，你比我少了！！！

比你少了，没啥奋斗的劲头了呀