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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › 微信导出的部分练功小视频

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微信导出的部分练功小视频

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楼主

发表于 2016-2-17 21:33 | 只看该作者回帖奖励

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36kg负重卷腹（20组力竭）

伸展肌训练（20组力竭）

倒立撑（12组力竭）

传统咏春功力弹桥俯卧撑（10组力竭）

TRX自重训练（10组力竭）

引体向上（40组力竭）

俯卧平移（10组力竭）

卷千斤腕（10组力竭）

花式甩棍瞎胡玩1

花式甩棍瞎胡玩2

文以修心养德，武以修身悟道。

一拳一脉一天地，一静一动一乾坤！

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45^#

发表于 2017-8-14 19:38 | 只看该作者

狼子的身材太好

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44^#

发表于 2017-8-14 11:16 | 只看该作者

微信怎么导出来，真不会

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43^#

发表于 2017-6-24 17:50 | 只看该作者

这身体不是容易练的啊

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42^#

发表于 2016-5-10 19:18 | 只看该作者

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肌肉男

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【媸货，为自己代言】

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41^#

发表于 2016-3-24 20:56 | 只看该作者

怎么听视频里说话
感觉LZ是湖北襄阳这附近的？

【媸货，我为自己代言】

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酒醉丶微醺

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花开半看，酒醉微醺。

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40^#

发表于 2016-2-19 20:04 | 只看该作者

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花开半看，酒醉微醺。

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会飞的小毛驴

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39^#

发表于 2016-2-19 11:32 | 只看该作者

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过来看看！

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38^#

发表于 2016-2-18 20:46 | 只看该作者

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好帖，收藏了

太极拳，咏春拳，螳螂拳，这拳那拳的，我都不会，我只会握拳！

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37^#

发表于 2016-2-18 20:32

来自手机版论坛 | 只看该作者

霸气外露…

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楼主| 发表于 2016-2-18 19:39 | 只看该作者

织田信长发表于 2016-2-18 13:09
超级赛亚人啊。

我好希望我能打出龟派气功

文以修心养德，武以修身悟道。

一拳一脉一天地，一静一动一乾坤！

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东东爱甩棍

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发表于 2016-2-18 18:19 | 只看该作者

玩的不亦乐乎。

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发表于 2016-2-18 16:10 | 只看该作者

终于知道这身肌肉是怎么练成的了

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发表于 2016-2-18 16:09 | 只看该作者

终于知道这身肌肉是怎么练成的了

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发表于 2016-2-18 14:11 | 只看该作者

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风流狼子发表于 2016-2-18 12:45
应该是秒拍，美拍没用过

是的，老帅了

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