[转帖]甩棍技术就这么简单:短棍疾杀技

windbin12

应强调的是，世上只有无敌的功夫，没有无敌的武器。有效的武器应视运用者的水平高低而定，运用的好，足以制服强敌，不善运用，则反为人制。对此，习练者应有一个清醒的认识。至于武器的格斗，不要相信那种用手中器械格挡的绝技，虽然从理论上讲是可行的，但那是纸上江湖的绝技，只会误人子弟。因为对手挥舞菜刀、酒瓶、匕首、斧头狂劈乱刺之时，你能否准确格挡?即使能准确格挡，为什么不能化挡为击，直接进攻?千万不要用自己的身家性命去试验格挡的绝技。所谓“不招不架，只是一下，犯了招架，十下八下”。一定要记住“不停的攻击就是最有力的防御”。对短棍而言，“攻击就是寓防于攻，以攻代守，攻防合一，而不是和对方狂击乱打”，这就是练习短棍的秘诀。

一、短棍的技术特点

　　短棍的技术分为攻击、反击二部分。短棍的攻击特点是重心落在前脚，身体稍微向前。接招的要点是劲力的移动落在后方，反击则身体位置由后倾变为垂直。它的最大攻防特点是采取主动，牵引进攻，攻中带防，防中带攻，连削带打，循环不息。在使用短棍进行攻击时，攻击者的心灵尤需冷静，不为对方的行动所分扰，洞察攻击的最佳时机，本能而直接的采取迅速果断的打击行动。攻击应具有毁灭性的力量。击棍的金科玉律在于灵活运用手腕的暗劲，力达棍端，力从腰脊而发。功拳道短棍的每一个动作都不是招数，而是战术。因此作为功拳道的门徒，不可刻意地学，机械地用，而是要心领神悟，灵活运用。

二、棍的特点

　　长50公分，一寸口径的坚木硬棍。为平日携带方便，可用报纸等包住，能有谁知道，小纸卷里会有硬物呢!为提高击打威力，还可在棍头钉一些小钉，一根短棍便成为一狼牙棒，威力会如何，一想便知。

三、棍的握法

　　短棍的握法是“留一手”，即右手握棍，不是完全握在棍尾，而是握在离棍尾一把(５—10公分)的地方，就可以了。这种握法，即能打出棍去沉重有力，使棍法迅速多变，而且还可回把一击(图133)。

四、手腕攻击力的训练

手腕攻击力的训练，是短棍攻击的重点，可使你的攻击更为凶猛凌利，击打更为沉重。

１．日常训练法：手臂两侧抬平、放松，两臂不动，两手腕用力上下甩动，不计其数。

２．专门训练法：右手持棍，左手握住右手腕，不使臂动，右手利用腕力上下、左右挥棍。不计其数。

五、短棍攻杀的预备式

　　两脚前后站立，略宽于肩，右脚在前，脚稍内扣，略弯膝，左脚在后，脚跟稍抬起；右臂弯曲，右手握棍，棍尖向上，立于体前。左手握拳，护于左颊部，肘尖下垂贴于左肋。上体稍向前，重心落于两腿之间，双脚时刻保持弹性，目视前方(图134)。

六、短棍攻击技术

1、正打：在预备式基础上(下同)，上步或闪步的同时，右手持棍由右上方向左下方打击，手心向左上方，手臂伸直，左手后拉护于左颊部(图135)。迅速收棍成预备式。上打头颈、下打膝、胫。

２．反打：右手持棍由左上方向右下方打击，手心向右下方，手臂伸直，左手后拉护于左颊部(图136)，迅速收棍成预备式。上打头颈、下打膝、胫。

３．前刺棍：右手腕下压使棍尖向前，前进的同时，右臂以直打的动作要领将棍向前刺出，手心向左，左手后拉护于左颊部(图137)，迅速收棍成预备式，上刺头颈、下刺胸、裆部。

七、短棍的攻杀训练

　　短棍攻杀训练是提高棍技和实战技能的重要手段，习练者千万不要因为它的简单而轻视它，它是功拳道械斗的精华所在，是功拳道械斗技术的不传之秘。

１．在预备式基础上，原地持棍按正打、反打、刺棍的动作要领练习攻击棍法。

２．与配手对面而立，相距一步。双方持棍站成预备式，然后互相按正打、反打的技术击打

对方之棍。每一次击打使两棍成“ ”型，下盘击打同上盘，唯击打目标低于膝部(图138、

139)。

八、短棍的反击技术

　　短棍的反击技术是技战术在实战中的综合体现，是短棍技术的综合运用。

１．防左上反击：(以对手持棍为例)对方持棍向我左上方击来，我右手持棍以上正打的方法打击其持棍前手(图140)，左手抓拦其棍，右手用棍击敌前腿膝盖(图141)。

２．防右上反击：对方持棍向我右上方攻来，我右手持棍向右侧用上反打击打对方持棍前手(图142)，然后用下正打击打对方前腿膝部(图143)。

３．防左下反击：对方持棍由左向右横扫击我小腿，我进身的同时，以下正打击打其前手(图144)，左手向下外挡抓其棍，右手持棍用上反打击其头部(图145)。

４．防右下反击：对方持棍扫我右腿，我进身的同时以下反打击打其手(图146)，左手向前挡压对方双手，不使其棍动，右手持棍以上正打击其头部(图147)。

５．防刺棍反击：对方持棍以棍尖为力点刺我胸部，我右闪身，右手持棍以正打击打对方前手(图148)，左手左拦压，右手持棍反打其面部(图149)。

九、防守技术的要点

　　短棍的每一个防守动作都在于保护一定的部位，这些动作主要由腕、肘、肩关节配合身法、步法来完成的，防守到最后与对方器械接触时，右手应在一瞬间握紧。另外一定注意的是，如对方是短械应抢先进攻，如对方是长械，应先进身或防守再进攻。

十、短棍的最佳攻击目标和攻击要旨。

　　短棍的最佳攻击目标是对方的小腿部位。这里易奏效的部位很多，膝盖、小腿、脚腕，这些部位都是些动作迟缓的部位。无论你想攻击对方的头部，还是上身或手，都易被对方一下子抓住。但是，如果打小腿以下，只要对方不弯腰，手就够不到。击中这些部位后，再打击对方的头部要害。这也是功拳道的打击要旨：“射人先射马，擒贼先擒王。”如对手同样手持武器，那么就要先攻击他的前手，因为械斗的金科玉律就是杀前锋手，断爪夺兵。

但有一点需明白，如果只盯着准备打击的部位或每次攻击这些部位，对手就会有所警惕而跳起躲闪，因此需要穿插短促地刺面、打头的打法，打法要变化无穷，连续上刺几下，接着又去打脚，忽而打上，忽而打下。这次打左肩下次打右脚。这种成对角线的打法很有效。因为人的眼睛最容易对速度的快慢和对角线产生错觉，因此这的确是一种非常有效的打法。

十一、短棍应战实例

　　短棍的实战技术是短棍各种技法在实战中的综合体现。也是检验每一个棍手水平的最高境界。因此需要每个棍手能从实战出发，顿悟技击真谛，千万不要盲目模仿，束缚自己。

１．抢攻

我持短棍与对方对峙，突然上步进身，身体下沉，用短棍攻击对方的前锋腿，然后再创其头部(图150)。

２．截击

对方持刀向我刺来，我右闪身，用上正打攻击对方持刀手，所谓断爪夺兵技术，随后再迅速扫击其面部(图151)。

３．诱击

我持棍突然刺向对方面部(佯攻)，在对方注意力在我上部时，突然以抢攻的技术攻击其前锋腿。 ４．反击
参考反击部分。

lisa711

辛苦了学习一下

poly1986

谢谢了，学习了

梨樱丶

图文并茂在哪里···

新裤子

闪躲 力量 速度 一个都不能少

李小龙猛

注意安全不要冲动

阿答

我觉得世上只有无敌的人 没有无敌的功夫

一根甩棍走天下

楼主有图片吗

天王mark

路过                                

ruoshui11

唉  纯理论的东西  真崩溃

天亮前说晚安

楼主自己总结的？？、

7Jason

其实相比看图还更好.

老爪

世上没有无敌的功夫，兵器只是手臂的延长。

魔力火把

咋没图啊，太长了

守护

早就看过了