武当纯阳秘功绝技--黄泥阴手掌

ghost

一、功法简介
黄泥阴手掌在武当纯阳门内称“黄泥掌”或“打黄泥”。属武当纯阳门绝技类秘功，社会上已鲜流传。此技由武当龙门派第二十二代传人纯阳门武学宗师刘理航传授。结合练功体会，将该功分为“一练三步四法”练习，较为科学。该功法与其它传统功法相比，具有简便易学、易行、功效快、不伤手等特点。练功小成，打人透骨，断砖碎石，轻而易举。且该功辅助材料成本低廉（比如黄泥随处可见），其它配料市井之上皆有所卖。根据笔者多年对武当武功中功力型功法资料比较研究可知，此功法是迄今发现武当武功练习中，能够推属为最佳掌功训练的方法。具有极强的推广实用价值。
二、训练基本材料准备
一摞秘制消毒火纸；一块配有益手解毒方的10Ⅹ10Ⅹ10Ⅹcm见方的黄泥块；一把特制方凳。
　　
三、练习方法
第一步：功前功后放松法。
主要是练肩部松沉活脱之功。其作用是：一利于进入练功、收功状态，得气感强；二是利于功后休养，恢复疲劳。
武当各派皆有大同小异之放松方法，这里并不强求千篇一律。纯阳门放松法，因篇幅所限，不再赘述。
第二步：千层火纸击打法。
站立于一摞秘制火纸前，凝神静气，放松调息3——5分钟后（多也不限，道法自然），目光内敛，目视火纸为异物突现，稍纵即逝，练习者立即以最快的速度，挥掌击毙。意到气到手到，神意掌贯通，以九掌为度。
要领：
（1）左右掌可交替进行。但每击一掌都要稍作松沉试力，调息呼吸。
（2）因击掌前有种高度临敌戒备状态，击掌次数不宜太多。否则易心神劳损，疲惫不堪。 （3）练习时，以意为先，以个人独处安静、空气较好的环境为最佳。
第三步：打黄泥掌法
（注：在前二步训练的基础上，这才是关键。）
自然站立于黄泥墩前，放松调息，意想异物出现，又欲飞离，提掌吸气，单掌劈出，力贯掌轮，（初练时可发“嘿”声助力）泥墩开裂。
在训练初期，也许你仅能打开5cm的深度，你不必着急，继续练吧，只要你按要求、遵要领，坚持下去，练到意、气、力三者高度统一；腿、腰、肘、腕高度协调一致时，你的功力展现，必然大不同前。每次以九掌为度。
四、有关要求
（一）一、二步功法贯穿全年练习；第三步功法讲究每年深秋收功，夏春开练。
（二）调息呼吸，讲求自然，千万不可刻意追求意与气。
（三）已婚者，要适当节制性欲。有性行为的，第二日可不练第二、三步功法，以放松通气脉为主；未婚者如有梦遗现象时，第二日以第一步功法为主，第二步功法练习为辅，不可强迫自己蛮力操打。
（四）习练者击打所用的火纸和黄泥，一定要接受特殊消毒、解毒处理。否则长期击打会造成手掌劳损、风湿，留下残疾。 　　
五、注意事项
（一）每次练完三步功法之后，最好用热水洗手秘方烫手。
（二）手掌有伤口的，应停止练功。待伤口完全愈合后再恢复练习。 　　
六、附录
行功歌诀
纯阳之精粹，柔弱胜刚强。三步四法功， 黄泥阴手掌。
祖师传大道，法简势坚刚。沉静好深悟，功成神意扬。

ghost

fefish 发表于 2015-1-19 20:29
兄弟我现在专门搞风景转帖

哈哈

fefish

ghost 发表于 2015-1-19 20:13
没有啊，你可以发点看看

兄弟我现在专门搞风景转帖

ghost

fefish 发表于 2015-1-19 20:12
继续努力，下次可以考虑发一点修仙练道的资料

没有啊，你可以发点看看

fefish

Hulk 发表于 2015-1-18 23:47
野路子多年，专业练乱拳

不错了，咱就只能是专业练油肚了

fefish

ghost 发表于 2015-1-18 22:47
转个帖而已

继续努力，下次可以考虑发一点修仙练道的资料

ghost

Hulk 发表于 2015-1-19 15:40
瞎玩。。。厉害不敢当_(:_」∠)_

呵呵，

Hulk

ghost 发表于 2015-1-19 10:47
你厉害啊

瞎玩。。。厉害不敢当_(:_」∠)_

ghost

中国龙 发表于 2015-1-19 10:11
黄泥阴手掌没听说

那就看看吧

ghost

Hulk 发表于 2015-1-18 23:47
野路子多年，专业练乱拳

你厉害啊

中国龙

黄泥阴手掌没听说

Hulk

ghost 发表于 2015-1-18 22:46
练习还是要找师傅指点的

野路子多年，专业练乱拳

ghost

fefish 发表于 2015-1-18 22:09
好吧，楼主的业务范围已经到了武林秘籍了，佩服佩服

转个帖而已

ghost

Hulk 发表于 2015-1-18 21:22
我感觉直接用陶艺泥算了

练习还是要找师傅指点的

fefish

好吧，楼主的业务范围已经到了武林秘籍了，佩服佩服