海派武术翻子拳

ghost

再来个稀罕点的！依旧是视频教学加介绍！



（一）翻子拳的由来
翻子拳原名“八闪翻”，居短打类的拳术。明朝抗倭名将戚继光【纪转新书， 拳经捷要篇】中已有记载：【八闪翻，十二短，此亦黄之羲者也】。清代多称为八翻拳，翻子拳，晚清时期，翻子拳主要流传于我国北方，盛传于河北高阳等地区。此后翻子拳逐步流传于全国各地，流传于上海，形成了多种技术风格。
（二）翻子拳的风格和特点
翻子拳以直拳为主，并以腰力贯穿其身法，套路的风格一般短小精悍，发力迅猛，双拳出击密集如雨架式俯仰闪进，动作一气呵成，故拳谚说：“翻子脆打一挂鞭”即此意。八闪翻和后来衍生的各种翻子拳。如戳脚翻子，站桩翻子，少林翻子，脱拷翻子等都具有“翻手为云，覆手为雨”阴阳掌互翻，上下掌互换的特点，虽在劲力风貌上略有不同，但仍居一脉。 翻子拳具有很强的技击性，演练起来，气势磅礴，是中国武术的精华，新中国成立后，被列为全国武术表演和比赛的主要项目。
（三）翻子拳的技法
手法：击、劈、盖、擂、捺、捶、搬、抖、插、锁、拿、扣、刁等
步法：疾、撞、垫、插、摆、连环步、纵跃步等。
脚法：勾、蹬、弹、踹、点、铲等。
劲法：脆、快、硬、弹、发劲如雷。
翻子拳均采用“上面翻下，下面翻上，首尾相顾，前合兼施”的翻转技法和“前、后、右、左、上、下、中、双”的八种闪翻技法，所以翻子拳又称“八闪翻”就是它有八个“闪”翻的技术特点而题名的。

ghost

中国龙 发表于 2015-1-28 14:50
进来学习！！！！

慢慢学啊

中国龙

进来学习！！！！

ghost

汤姆叔叔 发表于 2015-1-6 00:00
看字好晕，还是看视频吧

呵呵，下次多找视频

汤姆叔叔

看字好晕，还是看视频吧

ghost

gaosencctv 发表于 2015-1-5 18:13
越是稀罕，越容易失传

是啊，稀罕说明练的少啊

gaosencctv

越是稀罕，越容易失传

ghost

天天特价 发表于 2015-1-5 13:00
看看，顶个楼

多谢！慢慢看

天天特价

看看，顶个楼

ghost

超人队长 发表于 2015-1-5 11:44
不错

谢谢！

ghost

告诉你我爱你 发表于 2015-1-5 11:25
我建议多发些棍类的，毕竟咱这儿是玩棍的

回头找找！

超人队长

不错              

告诉你我爱你

我建议多发些棍类的，毕竟咱这儿是玩棍的

酒醉丶微醺

ghost 发表于 2015-1-5 11:21
呵呵，好东西大家分享

共同学习，嘿嘿

ghost

酒醉丶微醺 发表于 2015-1-5 11:17
确实稀罕，没听过这名

呵呵，好东西大家分享