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发表于 2014-8-31 22:02 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
今天早晨。跟邻居一起在河边锻炼。这位哥45左右。年轻时也练过套路。婚后不练了。跟他较量了一下。我感觉跟他一握手之后就被他控制的一点劲也使不出来了。就跟我们跟小学生打那种感觉。感觉他身上的劲真大啊。有什么办法,假如遇到这样的坏人的话,就是白给了。
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发表于 2017-6-9 19:09 | 只看该作者

凌波微步吧。
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发表于 2014-12-7 14:09 | 只看该作者
个子比你大,又练过,当然比你厉害。
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发表于 2014-9-30 21:59 | 只看该作者
多打树就能增强力量
眼睛尖的看到东丈没有护头吧。。。
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发表于 2014-9-12 14:09 | 只看该作者
joson 发表于 2014-9-12 00:37
这臂力得牺牲多少生命

哈哈
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发表于 2014-9-12 00:37 来自手机版论坛 | 只看该作者
☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-9-1 00:35
多撸?

这臂力得牺牲多少生命
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发表于 2014-9-11 21:23 | 只看该作者
一力降十会I
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发表于 2014-9-4 16:21 | 只看该作者
要锻炼肌肉
弊社は安心と信頼のブランドコピー代引き店,ロレックスコピー有名なスーパーコピーブランドを激安で通販
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发表于 2014-9-4 15:42 | 只看该作者
战神再现 发表于 2014-9-4 10:07
你可以试试40斤你能练几下?

直立挺举6-8下,拗二头也是。
一旦你一个分量能做12次以上就要加重量了,否则你力量就上不去.
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发表于 2014-9-4 10:07 | 只看该作者
kcb 发表于 2014-9-3 15:58
20斤一个还练什么啊,30-40斤还差不多

你可以试试40斤你能练几下?
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发表于 2014-9-3 15:58 | 只看该作者
战神再现 发表于 2014-9-3 12:52
你要多大,一个20斤还小,大了不是练力,是在劳力

20斤一个还练什么啊,30-40斤还差不多
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发表于 2014-9-3 12:52 | 只看该作者
kcb 发表于 2014-9-1 18:27
那是哑铃太小

你要多大,一个20斤还小,大了不是练力,是在劳力
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发表于 2014-9-2 15:26 | 只看该作者
chaoniangao123 发表于 2014-9-2 15:16
但是对握力要求不同

嘿嘿,你太坏了,我要被你带坏了~!
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发表于 2014-9-2 15:16 | 只看该作者
☆血鹦鹉☆ 发表于 2014-9-2 15:13
那不是一样的技术要点么

但是对握力要求不同
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发表于 2014-9-2 15:13 | 只看该作者
chaoniangao123 发表于 2014-9-2 14:49
注意  抖手腕~~抖手腕~~~

那不是一样的技术要点么
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