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我也发发我的小健身房

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发表于 2013-10-24 14:19 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
健身房也有健身卡,不过有点远实在不想吧时间浪费在路上所以自己买了一些器材,大部分时间都是在家锻炼。

h2ome.jpg (97.94 KB, 下载次数: 35)

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自由深蹲推举架

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跑步机

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多功能单双杠

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好乱

好乱

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哑铃,一对60公斤一对40公斤

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 楼主| 发表于 2013-10-27 13:25 | 只看该作者
老李 发表于 2013-10-26 14:17
同意兄弟你的观点,如果不是靠肌肉赚钱的专业人士,用大量蛋白质堆积肌肉没啥必要。大围度并不等于大力量

其实最好的营养摄入还得靠日常饮食。
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发表于 2013-10-26 16:48 | 只看该作者
够专业啊
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发表于 2013-10-26 14:17 | 只看该作者
屌丝小刘 发表于 2013-10-24 19:08
营养也不用太补过了,平时的伙食加强一点,多吃点虾、蟹,鸡鸭鱼肉换着吃,炖点骨头汤,蔬菜也适当的吃点! ...

同意兄弟你的观点,如果不是靠肌肉赚钱的专业人士,用大量蛋白质堆积肌肉没啥必要。大围度并不等于大力量
生活就像超级女声 坚持到最后的都是纯爷们
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发表于 2013-10-26 13:55 | 只看该作者
土豪 羡慕可惜我只有哑铃
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发表于 2013-10-26 13:23 | 只看该作者
大土豪啊.........
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发表于 2013-10-25 12:00 | 只看该作者
厉害,这一套装备也不少钱钱
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发表于 2013-10-25 09:43 | 只看该作者
土豪,我们做朋友吧!
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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 楼主| 发表于 2013-10-25 09:19 | 只看该作者
朔月 发表于 2013-10-24 23:00
这家太有内涵了@!

神马意思,不懂
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 楼主| 发表于 2013-10-25 08:43 | 只看该作者
本帖最后由 超越 于 2013-10-25 08:45 编辑
ghostpeg 发表于 2013-10-24 22:10
楼主的头像是本人吗? 身材不错啊  投资器械倒不贵~~ 关键是楼主家有这地方摆放啊·~~~~~  我等蜗 ...

是本人,不过是好长时间之前的,现在个人认为比头像上的要进步很多,器械确实不贵,总共下来也就一万五所有,真正花钱的地方在吃上面
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发表于 2013-10-24 23:00 | 只看该作者
这家太有内涵了@!
那一夜,我梦见百万雄兵......


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发表于 2013-10-24 22:10 | 只看该作者
         楼主的头像是本人吗? 身材不错啊  投资器械倒不贵~~ 关键是楼主家有这地方摆放啊·~~~~~  我等蜗居少年羡慕啊
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发表于 2013-10-24 22:08 | 只看该作者
土豪   我们做朋友吧   哈哈哈
人不狠 站不稳
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发表于 2013-10-24 21:40 | 只看该作者
好齐全啊,楼主可以开健身房了
国学爱好者,奔四的上班族一枚。
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发表于 2013-10-24 20:54 | 只看该作者
嗮的不是器材,是一堆大米啊!
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