如何判断一个搏击训练方法的好坏

浪虚得名 · 发表于 2016-8-19 10:49

如何判断一个搏击训练方法的好坏

先问一个问题：练搏击，什么样的练法是错的？
有人说：看你拿什么标准衡量。
这话说得对。
练武之人，不同的目的有不同的练法——格斗的、养生的、表演的……
拿养生练法去求格斗，得不到格斗能力。
所以，可得出结论：用来格斗的武术，凡是不能提高格斗能力的练法，都是错的。
有人问，是不是有不能打的练法，却也是正确的？
我打个比方，我要由天津乘车去北京（北京在天津以北），司机却把车往南开。
与格斗目的不符的训练，都是错的，因为它没有把训练者送到格斗的目的地。

“十年不出门”是个相声段子！
武术界有一种说法叫“太极十年不出门”，相信这说法的人不少。
譬如李先生就宣称“形意拳也是十年不出门的”。
这话好象是说：练形意拳，十年之内别想打人。至于十年之后，是十五年还是二十年能打人，老先生没说。
不过老先生让我长了见识，我听说“形意一年打死人”，十年不能打人的形意拳，我头一次听说。
跟“一年打死人”比，“十几年才能出门”简直就像一个相声段子。
就像我前面说的那天津司机，见我上车，问我：“您去哪儿?”我说：“北京。”
司机掉转车头往南开，花40小时，把我拉到广州；然后再掉头北返，花40小时，经过天津赶往北京。
把两小时的车程跑成80小时，这样的“武术绕道车”如今没有几个人敢上了。
但你不上我不上，有的人就专挑这种车坐。

十年之后有万亿大奖
选择“坐慢车”的人，一般都志存高远，目光遥望万山之巅。“之巅”什么样？
举李先生描绘的例子：“唐师、傅师、孙师练形意拳甚至练出轻功来了。”
轻功，多么迷人的境界，神妙，透着有档次。
李先生讲的另一个例子同样迷人，而且能给痛苦不堪的中国足球带来希望的曙光：
某人手里端碗面汤，一帮徒弟围追堵截，端面汤者闪转其身，不但十几只手摸不着他，碗里的面汤也没撒出来。
这功夫就惊世骇俗了，要是用到足球的盘带上，十个马拉多纳咱也培养出来了。
所以说中国足球有希望，卧薪尝胆十几年，十个马拉多纳一齐上场，看还有巴西、意大利什么事？
世界杯冠军以后届届都是咱的，别人只有眼馋干看着。
大家都知道中国乒乓球火，以后中国足球比乒乓球还火，冠军到永远了。
假如李先生描画的境界能够达到，别说十年不出门，熬十五年又如何？
一个二十岁的人，苦忍十五年，三十五岁以后全是好日子了。
说苦忍也不对，因为“慢车”练法讲究的是有氧运动，感觉贼舒坦，兼之不搞对抗，免掉流血受伤之虞，何苦之有？！

“慢车”“乘客”往往不会动手！
练着舒服而且拳境通神，是令“慢车”“乘客”最着迷的两点。
可世界上有这样的便宜事吗？
想不受苦受累，是懒；
想做超人，是恐惧心理作怪——因为畏惧暴力，便幻想拉大自己与别人的差距，以回避凶险。
从本性上说，人人都想偷懒，都想练出一身神仙功夫——这也是人们喜欢武侠小说的原因之一。
但是，人们又不敢放纵自己的懒。
练武时，当你抗拒不了“不受苦与神功绝技”的诱惑时，你已站在悬崖边；
倘若你再像个彩票痴迷者一样倾情投入，那就是往万劫不复的深渊里跳。

怎样鉴别不能打人的练法？
武术的练法很多，普通爱好者往往分不清哪些练法能打人.一般来说，不能打人的练法，有如下一些特征：
1，练了很长一段时间还不安排练对抗，或者只是偶尔对抗，缺乏一套从初级到高级的对抗训练法。
2．以有氧训练为主，打人的训练法虽非绝对拒绝有氧运动，但是为激烈的无氧对抗做准备。
格斗是无氧的，训练就要以无氧运动为主。
3．神经刺激不够，格斗是肌肉、神经都无比紧张的对抗，格斗时处于怎样的紧张状态，训练中就要达到或接近怎样的紧张状态。  舒缓的节奏适应不了激烈的格斗。
4．拳的劲力和实战不一致，正确的训练，应该如赵老师讲的那样：“最终的决战怎么用，学习的开始就怎么练。”
想练出格斗功夫的人，最好记住赵先生这句话，它让你胜读无数拳论。
就是这几条，倘若你不幸沾了一两条，一辈子也别想练出打人的功夫。
搏击这玩意儿，训练向实战看齐了，就能打人。

世间万物，皆为我师！
格斗有用，皆为我用！