[白领一族推荐]甩棍在办公室里的另类用途---解决腰酸背疼问题

xuli0009 · 发表于 2011-1-3 18:01

平时电脑前一座就是几个小时甚至一天，难免劲椎腰椎酸痛，这些都是办公室综合症~~~
个人尝试手握末端打击段，用手柄以2成以内的力气轻轻敲击酸痛部位，效果很不错。也可以定时从劲椎往下锤击至臀部。效果很不错，比用手和球同事帮忙效果好得多~~~ 名副其实的不求人~~~呵呵

另外，记住，用手柄锤击，手拿打击节，不建议用打击节给自己按摩敲击，否则没有掌握好力度，一不小心用力过猛，后果大家都应该能猜出~~~

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