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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › [分享]国防生体能训练项目及标准

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楼主: 妇科主任

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[分享]国防生体能训练项目及标准

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发表于 2010-12-26 00:38 | 只看该作者

我体能没这么强……看来还要练

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伦敦上空的鹰

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发表于 2011-3-18 00:32 | 只看该作者

是不是连着做完啊，我就是长跑差了点，别的连着就都能做下来。

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发表于 2011-4-9 13:08 | 只看该作者

我的训练除了俯卧撑和仰卧起坐，印度深蹲，跳绳，箭步蹲，引体向上，举腿这几个是固定的，其他都视身体状况决定！！

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