【巴西柔术】入门级寝技---裸绞教学贴

番仔

裸绞-Rear Naked Chok是MMA比赛、无道服柔术中极其常见的一种绞技。为什么不是柔术？因为在有道服的柔术中，道服的存在可以用来实施相当多的绞技，例如送襟绞、棒球绞等。而无道服柔术则擅长利用自己的肢体实施绞技，例如裸绞、龙卷风绞、斗牛犬绞等。由于不需要道服，这些绞技也可以在实际的打斗中使用。

  即使你没看过MMA、柔术比赛，也一定对裸绞有所耳闻。我也曾经有过2、3次打斗是利用裸绞胜利的。相对于上次讲过的木村锁，裸绞可以对比自己体形要大的人使用。而木村锁在使用时，可能由于体形和力量差距无法成功。所以我将入门级寝技中的第一个绞技定为裸绞。


  绞技可以粗略地分为气绞（压迫气管）和血绞（压迫动脉），但效果都是减少大脑获得的氧气。裸绞也可以分为气绞和血绞。经过实践，我比较推荐气绞，因为血绞在实际打斗中实施，对方可能由于裸绞动作不够标准，咬到你的手臂肌肉，导致裸绞被破解。裸绞也分为常见的背后裸绞（有时被称为死亡锁）和前方裸绞（在MMA中通常被称为断头锁）。其中背后裸绞实施起来不是那么容易（无法【拿背】就无法实施），但绞住对方后比较难以逃脱；而前方裸绞实施更方便（无需拿背），但由于通常只有手臂控制对方，相对来说比较容易逃脱，我也多次在外国人在街斗中使用柔术的视频，其中就有前方裸绞被逃脱的例子。
UFC经典裸绞降服片段

背后裸绞（血绞）



背后裸绞（气绞）


背后裸绞的破解



前方裸绞（著名MMA选手、曾有“木村锁之王”称号的Chris Brennan前方裸绞教学视频）



很多人知道裸绞的手臂姿势，却不知道背后裸绞一定要用腿控制对手身体（最好是自己身体紧贴对手身体），否则对手可能有转身的机会，导致裸绞被破解，下面这个街斗视频就是个典型反面教材






街斗中前方裸绞被破解

番仔

酒醉丶微醺 发表于 2015-1-31 16:30
这几天巴柔很火爆啊

主要是我热爱巴柔，柔术作为一种相当实用的技术我觉得应该分享给杂谈的各位棍友

番仔

酒醉丶微醺 发表于 2015-1-31 16:30
这几天巴柔很火爆啊

不会只是这几天火爆的，我会长期发一些比较简单的入门级寝技

番仔

binzi 发表于 2015-1-31 17:19
全部看完！！真想感谢！！！

全部看完了？那应该是我谢谢你呀

番仔

SuperWolf 发表于 2015-1-31 19:16
柔术俺喜欢，谢谢分享

以后还有更多入门级寝技教学贴，多多捧场咯

番仔

gaosencctv 发表于 2015-1-31 19:22
这东西感觉很厉害，可是难道它没有弱点吗

如果你只会那么一两种寝技，那么你就发挥不出柔术的真正威力——某个寝技施展失败或是被破解可以立即切换成另一个

番仔

gaosencctv 发表于 2015-1-31 19:22
这东西感觉很厉害，可是难道它没有弱点吗

还有就是要有良好的反应能力，尽量利用对方的招式比如鞭腿、摆拳等技术施展投技或者用其他舍身技。虽然站着不是不能打，但巴柔最喜欢的还是在地面上缠斗——能尽量拖入地面战是优点也是基本要求

番仔

binzi 发表于 2015-1-31 19:31
没学过，也没时间练基本功，只好学这些技巧干货了

基本功要说复杂也复杂，比如臂力、抓力、反应速度、平衡性。。。要说简单也简单，比较强的臂力和不错的平衡性也勉强够。取决于自己的喜爱程度和精力、时间吧

番仔

binzi 发表于 2015-2-1 01:22
其实我臂力也不强。。哈哈，平衡性还好，但不习惯踢腿时的失衡感。。还是欣赏近战施展柔术

平衡性是柔术中拿到骑乘位这样一个优势位置的时候，能否保持住不被逃脱的关键。对于我发过的裸绞、木村锁成型后没有太大影响

番仔

天天特价 发表于 2015-2-1 13:51
巴西柔术还是挺牛的，实用技术

希望以后常来捧场

番仔

pan1314aini 发表于 2015-6-26 14:18
你发的第二视频.也是气绞.血绞发力方式不一样的.. 还有你发的那个前方裸绞.正确叫法.叫断头台.谢谢!

首先，不要挖坟。然后，断头台是MMA的叫法