恶鬼门徒 发表于 2013-6-1 13:38

一般这种主题的帖子我都选择略过，但是这次我回贴的原因是因为我看到一个大娘们儿.........

baobiao009 发表于 2013-6-1 13:57

不知道俺啥时候能训练成 动态图里的壮汉啊

wxmaxi 发表于 2013-6-1 14:26

<div class="quote"><b>以下是引用<i>刘德华</i>在2013-06-01 13:31:00的发言：</b><br/><img title="点击查看大图" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" align="middle" border="0"/>撸管练小臂 </div>
<br>这个可以有，左右手轮流练？....

梅川酷仔 发表于 2013-6-1 14:36

学习了！顶

阿飞的小蝴蝶 发表于 2013-6-1 14:36

<div class="quote"><b>以下是引用<i>刘德华</i>在2013-06-01 13:31:00的发言：</b><br/>
       
        <img title="点击查看大图" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" border="0" align="middle"alt="图片点击可在新窗口打开查看"/>撸管练小臂
       
</div><div class="quote"><br/></div><div class="quote">哈哈哈 &nbsp;那你头像上面的“小臂”，可以被叫做“撸管帝”</div><br>

瞌睡的熊 发表于 2013-6-1 16:33

<div class="quote"><b>以下是引用<i>风流狼子</i>在2013-06-01 11:20:00的发言：</b><br/>
<br>俯卧撑练的是胸肌、三头肌和三角肌前束</div>
<br>俯卧撑还能练腰的

瞌睡的熊 发表于 2013-6-1 16:34

<div class="quote"><b>以下是引用<i>恶鬼门徒</i>在2013-06-01 13:38:00的发言：</b><br/>一般这种主题的帖子我都选择略过，但是这次我回贴的原因是因为我看到一个大娘们儿......... </div>
<br>那娘们也太壮了点吧

瞌睡的熊 发表于 2013-6-1 16:34

<div class="quote"><b>以下是引用<i>baobiao009</i>在2013-06-01 13:57:00的发言：</b><br/>不知道俺啥时候能训练成 动态图里的壮汉啊 </div>
<br>吃了激素的

新裤子 发表于 2013-6-1 17:13

女人也很壮啊

丶七月七日晴 发表于 2013-6-1 19:00

<br>我练俯卧撑
<br>

泡泡熊 发表于 2013-6-1 19:24

可以照着练练

会飞的小毛驴 发表于 2013-6-1 20:00

有空试试。

骑行者 发表于 2013-6-1 21:54

不错学习了

SuperWolf 发表于 2013-6-1 22:51

有图有文，学习下
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