b_cross 发表于 2011-1-12 19:59

这样能练习灵活性么

xpsfjie 发表于 2011-1-12 20:24

持之以狠

张几号了i你 发表于 2011-1-12 20:48

额...这么下去，用甩棍都是轻的了...

棍风 发表于 2011-1-12 22:03

<br>坚持下去必有所成。

习武者 发表于 2011-1-13 09:28

<br>不谈楼主的方法好坏，一句话你能坚持吗
<br>
<br>不能坚持说什么都是废话

何安下 发表于 2011-1-13 10:06

小心震伤了

希区柯克 发表于 2011-1-13 10:18

<div class="quote"><b>以下是引用<i>chiawei</i>在2011-1-12 17:46:00的发言：</b><br/>贵在坚持。 </div><font style="BACKGROUND-COLOR: #f9f9f9">这个其实很难...</font>

风铃中的刀声 发表于 2011-1-13 10:19

一拳能打破88层纸...LZ你不用练了...

白色海浪 发表于 2011-1-13 10:53

刚一开始量不亦过大，最重要的是要持之以恒

山东小棍友 发表于 2011-1-13 10:57

楼主到哪一层了啊！

无力的痛 发表于 2011-1-13 11:42

对的···

钢铁意志 发表于 2011-1-13 14:10

<div class="quote"><b>以下是引用<i>太不懂</i>在2011-1-12 17:52:00的发言：</b><br/>这么练下去，你不用棍子，一拳也能打死个人<img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);"/> </div>
<br>贵在坚持~

wjjequjjw 发表于 2011-1-15 14:56

<br>哈哈哈，哪有，我说错了是用棍打书啊，是一棍打烂88页纸，加封皮共45张纸，力量很一般。
<br>
<br>一定要坚持

顶顶身体好 发表于 2011-1-16 16:25

<br>练到最后。楼主可以不用甩棍了（被JCSS看到会收了的）。直接背根钢管就好了（JC看了就说是修水管的）不怕被被收。

harry83 发表于 2011-1-18 19:25

坚持1万天，必成大器
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