[原创]坚持让你更上一层楼
<br><font face="Verdana" size="5"><strong>今天我想和大家说一说有关“坚持”这个问题。</strong></font><br><font face="Verdana" size="5"><strong></strong></font>
<br><font face="Verdana" size="5"><strong>我是高中生，有什么说的不好的敬请海涵。</strong></font>
<br><font face="Verdana" size="5"><strong></strong></font>
<br><font face="Verdana" size="5"><strong>首先我认为坚持是很重要的，不管对任何事情都是。就拿我来说，我坚持蹲马步（正规的低马）两个月了，从开始的二十秒不到，到现在可以蹲快三分钟；还有我做引体向上3个星期了，从开始的3、4个到现在做10+个。还有仰卧起坐什么什么的，每天都坚持，虽说进步不算大，项目不多，因为我还要上学···但至少我坚持了有进步了，每天都坚持慢慢做到量变引起质变。而且我还会继续做下去。我觉得这是很好的。</strong></font><font face="Verdana"><strong>
<br><br/><font size="5">还有我想对很多想减肥的朋友说：<font style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000">不要给自己找借口</font>，每天都要坚持，一日不可断！一日断则日日断…</font>
<br><br/><font size="5">多话一下，我觉得现在很多人想减肥，我有建议就是不要顿顿吃的十分饱，吃八分饱就行了，但是不吃或者吃太少的人极易身子虚，这是不对的，平时多锻炼吧…别给自己找借口没时间…<br/></font>
<br><font size="5">额…最后说说蹲马步，我觉得这个可以快速减腿，让大腿十分结实（外侧），一个星期见效，想减腿的可以试试，不过一开始可能会很痛苦…脚会抖得厉害。</font><font size="5">
<br><br/><font size="5">我说完了，中心是万事都要坚持。努力就有收获，在不知不觉中…谢谢看完。棍子不是万能的，还需要我们有好的身体体质，别让自己太弱！be a man！</font>
<br><font face="Verdana" size="5"></font>
<br><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" face="Verdana" size="5">民之从事，常于几成而败之，<font style="BACKGROUND-COLOR: #ff0000">慎终如始，则无败事。</font> ——老子</font>
<br></font><font size="5"></font>
<br><font size="5">新手发帖…写的不好，还请海涵… </font>
<br><font size="5"></font>
<br><font size="5"> -BB</font></strong></font>
[此贴子已经被作者于2010-6-24 22:51:28编辑过]
换种说法就是毅力，不管做什么事都要有毅力！这是成功的基础！ <br>说的很好啊 干什么都需要这种精神
<br> make love，坚持到底就是高潮
<br> <div class="quote"><b>以下是引用<i>御风888</i>在2010-6-24 22:50:00的发言：</b><br/>
<br>说的很好啊 干什么都需要这种精神
<br><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> make love，坚持到底就是高潮
<br></div>
<br>怎么跟女王一个口气了？ 坚持就会看到效果 用我们老家的一句话是这样讲的 锯响就有末 <br>楼主说的对 顶 <div class="quote"><b>以下是引用<i>御风888</i>在2010-6-24 22:50:00的发言：</b><br/>
<br>说的很好啊 干什么都需要这种精神
<br><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="http://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> make love，坚持到底就是高潮
<br></div>
<br>ML也可以减肥啊···
<br>
<br>主题是坚持，你坚持每天ML吧···
<br>
<br>昨日欲纵无数，今日肾亏过度··· <br>支持。
<br>不过蹲马步对腿部赘肉的作用嘛。。。 <div class="quote"><b>以下是引用<i>武风</i>在2010-6-24 23:18:00的发言：</b><br/>
<br>支持。
<br>不过蹲马步对腿部赘肉的作用嘛。。。</div>
<br>腿部赘肉 最好的办法就是 大步走 <div class="quote"><b>以下是引用<i>fu33</i>在2010-6-24 23:31:00的发言：</b><br/>
<br>腿部赘肉 最好的办法就是 大步走</div>
<br>我看还是长跑最好。
<br>当年每天8千米长跑的时候，身体的各项机能是最好的
<br>可惜最近由于种种原因没有坚持，腰上就有了赘肉了。。 上面有几个朋友在恶意灌啊楼主兄弟的想表达的精神就是我们大家应该追求的 <br>话说我上学的时候基本上天天和朋友一块踢球
<br>自然不胖 LZ每天做多少组引体向上，每组多少个？ <br>精神可加，我这人就是做事坚持不久。向楼主学习。
<br>
<br>
<br>减肥最好是每天早晚小跳几分钟，吃饭吃八成饱，这个我同意，但一定不能饿肚子，饿肚子再吃反尔让人胖 <div class="quote"> </div>最好第三条腿也练一下，那才是男人的力量 跑步还行，对马步表示压力很大
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