ghf331 发表于 2018-3-3 16:22

超人队长 发表于 2018-3-3 13:47 static/image/common/back.gif
最近还练功么？

一直也没停过呀，哈哈

dujian286 发表于 2018-3-3 16:49

有时候小伤感觉不太好一定要去看看医生，rijiyu日积月累伤多了就麻烦的很

ssmnxxx 发表于 2018-3-3 17:14

应该庆幸不是脚或者腰手伤了

20170523 发表于 2018-3-3 19:07

不经常锻炼的人，不能马上做剧烈运动，在运动前一定要充分热身，就算充分热身后也不能过猛的剧烈运动，因为会对身体造成伤害，要循序渐进的运动才可以！！！

abcdcba 发表于 2018-3-3 21:15

受伤了就好好休养吧

土豆泥 发表于 2018-3-3 21:35

运动之前一定要热身

阿晨 发表于 2018-3-3 21:38

运动之前要热身

迷路的云 发表于 2018-3-3 21:45

打羽毛球锻炼挺好的

丛林小鸟1 发表于 2018-3-3 22:36

练的太久了吧

戎马迎风 发表于 2018-3-4 09:44

做好热身啊，受伤就不容易恢复

鬼泣 发表于 2018-3-4 10:06

我骨折也刚好

阿奔 发表于 2018-3-4 10:27

要先热身个几十分钟

番仔 发表于 2018-3-4 14:34

队长早日康复～
之前我手腕也受过伤，腱鞘炎哈哈

小猎人 发表于 2018-3-4 16:27

循序渐进，打羽毛球手腕，肘关节、膝盖都是容易受伤的地方

1597295470 发表于 2018-3-4 21:27

撸多了手腕就灵活了，一般人我不告诉他
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