ghf331
发表于 2018-3-3 16:22
超人队长 发表于 2018-3-3 13:47 static/image/common/back.gif
最近还练功么?
一直也没停过呀,哈哈
dujian286
发表于 2018-3-3 16:49
有时候小伤感觉不太好一定要去看看医生,rijiyu日积月累伤多了就麻烦的很
ssmnxxx
发表于 2018-3-3 17:14
应该庆幸不是脚或者腰手伤了
20170523
发表于 2018-3-3 19:07
不经常锻炼的人,不能马上做剧烈运动,在运动前一定要充分热身,就算充分热身后也不能过猛的剧烈运动,因为会对身体造成伤害,要循序渐进的运动才可以!!!
abcdcba
发表于 2018-3-3 21:15
受伤了就好好休养吧
土豆泥
发表于 2018-3-3 21:35
运动之前一定要热身
阿晨
发表于 2018-3-3 21:38
运动之前要热身
迷路的云
发表于 2018-3-3 21:45
打羽毛球锻炼挺好的
丛林小鸟1
发表于 2018-3-3 22:36
练的太久了吧
戎马迎风
发表于 2018-3-4 09:44
做好热身啊,受伤就不容易恢复
鬼泣
发表于 2018-3-4 10:06
我骨折也刚好
阿奔
发表于 2018-3-4 10:27
要先热身个几十分钟
番仔
发表于 2018-3-4 14:34
队长早日康复~
之前我手腕也受过伤,腱鞘炎哈哈
小猎人
发表于 2018-3-4 16:27
循序渐进,打羽毛球手腕,肘关节、膝盖都是容易受伤的地方
1597295470
发表于 2018-3-4 21:27
撸多了手腕就灵活了,一般人我不告诉他