ling-0000365 发表于 2016-3-27 12:50

休息吧只是爱好又不以此为生

松松松哥丶 发表于 2016-3-27 14:17

运动强度不要太大，小心横纹肌溶解

baobiao009 发表于 2016-3-27 21:30

要实在不行 平时多做点常规训练 再大力挥舞棍

中国龙 发表于 2016-3-28 12:36

还是继续

龙牙 发表于 2016-3-28 20:47

我今天反正是挥了，不过还好，感觉好点了
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