论坛 › 新手知识区 › 请问各位没有入甩棍之前用什么练基本功呢

jjzzdd1234 发表于 2016-3-3 12:31

wflnet 发表于 2016-3-3 12:24
不是神力，只有370克。

这个重量刚好，练练正合适

wflnet 发表于 2016-3-3 12:34

jjzzdd1234 发表于 2016-3-3 12:31
这个重量刚好，练练正合适

过断时间入个GAS国际银。

jjzzdd1234 发表于 2016-3-3 12:36

wflnet 发表于 2016-3-3 12:34
过断时间入个GAS国际银。

兄弟也玩弹弓啊，

wflnet 发表于 2016-3-3 12:37

jjzzdd1234 发表于 2016-3-3 12:36
兄弟也玩弹弓啊，

有两年了。打的不好。

gaosencctv 发表于 2016-3-3 21:48

没有，打架，还要什么基本功

酱油 发表于 2016-3-4 08:35

jjzzdd1234 发表于 2016-3-3 11:46
赐教了

共同进步

中国龙 发表于 2016-3-4 08:47

练习臂力

jjzzdd1234 发表于 2016-3-4 10:18

中国龙 发表于 2016-3-4 08:47
练习臂力

赐教了，不过本人手臂比较粗，想提升速度

罗宾汉 发表于 2016-3-4 10:46

话说楼主平时也锻炼一下吧，俯卧撑啊什么的

fu33 发表于 2016-3-4 11:44

使劲抡就行了

fu33 发表于 2016-3-4 11:45

467506770 发表于 2016-3-2 11:21
练练拳击，

实用      

jjzzdd1234 发表于 2016-3-4 12:37

罗宾汉 发表于 2016-3-4 10:46
话说楼主平时也锻炼一下吧，俯卧撑啊什么的

练的，胸肌锻炼8分钟，腹肌锻炼8分钟

jjzzdd1234 发表于 2016-3-4 13:19

昨天被警告，不要挖坟， 新手朋友们还是多看看版规，做个守法棍友

罗宾汉 发表于 2016-3-4 13:36

jjzzdd1234 发表于 2016-3-4 12:37 static/image/common/back.gif
练的，胸肌锻炼8分钟，腹肌锻炼8分钟

加油啊楼主！

jjzzdd1234 发表于 2016-3-4 13:41

罗宾汉 发表于 2016-3-4 13:36
加油啊楼主！

过个年，胖5斤，荒废3个月，又要重新来了

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