让自由之风劲吹 发表于 2015-4-20 15:12

恢复格斗训练

力量恢复性训练告一段落,开始跟教练恢复格斗训练。打算这次好好学习下摔法。

嘿,叔 发表于 2015-4-20 15:14

怎么训练啊

可毛被比 发表于 2015-4-20 15:22

杂谈里又一位卧虎藏龙                        

morbidcowboy 发表于 2015-4-20 15:23

要准备散打比赛吗?

让自由之风劲吹 发表于 2015-4-20 15:24

.巫巫巫巫巫巫巫. 发表于 2015-4-20 15:14
怎么训练啊

基础:力量,柔韧性
动作:基础动作,组合动作,步伐,拳法,腿法,摔法,膝法,肘法
对练实战:手靶,腿靶,抗击打,对抗.....

让自由之风劲吹 发表于 2015-4-20 15:24

可毛被比 发表于 2015-4-20 15:22
杂谈里又一位卧虎藏龙

随便玩玩强身健体,现在身体已经不允许激烈地硬碰硬了。

ghostpeg 发表于 2015-4-20 15:37

楼主来几张训练照噻

joson 发表于 2015-4-20 15:39

来上视频

酒醉丶微醺 发表于 2015-4-20 15:48

打打沙包得了

binzi 发表于 2015-4-20 15:54

来点教学视频啊

LXD 发表于 2015-4-20 16:00

楼主还不来段视频让我们见识下

悟韧 发表于 2015-4-20 16:08

强身健体

Shaw·Eagle 发表于 2015-4-20 16:13

帮顶了

一飞 发表于 2015-4-20 16:13

能不能上点图和视频好让我等见识一下?

泡泡熊 发表于 2015-4-20 16:14

上图啊 夏天要到 卖肉啊   
页: [1] 2 3 4
查看完整版本: 恢复格斗训练