ASD~殇
发表于 2015-4-20 21:07
支持锻炼。
洞幺
发表于 2015-4-20 22:18
这个必须每日一图啊
准备卖盒饭
发表于 2015-4-20 22:36
让自由之风劲吹 发表于 2015-4-20 15:24
随便玩玩强身健体，现在身体已经不允许激烈地硬碰硬了。
敢问楼主贵庚
?
zhyhant
发表于 2015-4-20 23:30
厉害啊
zlwtsss
发表于 2015-4-20 23:35
看看，力量训练我都坚持不了。
泡泡笑宝
发表于 2015-4-20 23:44
对呀，上点图和视频
小艾街球
发表于 2015-4-21 00:06
兄弟可以发下自己训练的一些基础视频吗，让我们也学习下
阿答
发表于 2015-4-21 08:20
好久没训练了。。。
让自由之风劲吹
发表于 2015-4-21 17:44
叶问 发表于 2015-4-20 16:56
祝你早日有所成
多谢。
现在不比十几二十岁了，有所成是没戏了，只希望自己跟自己比，能有些进步。
让自由之风劲吹
发表于 2015-4-21 17:44
叶问 发表于 2015-4-20 16:56
祝你早日有所成
多谢。
现在不比十几二十岁了，有所成是没戏了，只希望自己跟自己比，能有些进步。
让自由之风劲吹
发表于 2015-4-21 17:47
liuye 发表于 2015-4-20 17:07
我看mma的训练当中有很多功能性训练，国内好像很少有练的，不知道lz有没有试过
MMA， Mixed Martial Arts, 应该是当今世界格斗的最高水准了。
有成功的商业模式，有职业化的拳手和教练团队。
相对来说，中华武术，可能以散打和擒拿最具综合实战性，当然，其他的流派在养生和武学理论方面更强。
纯粹从格斗来说，常见的这些门派中，应该还是泰拳最强，我以前教练说，国内练散打打沙袋，泰拳是打卡车轮胎，训练强度完全不是一个级别。
如果放开肘和膝的话，泰拳KO散打高一个重量级的应该问题不大。
让自由之风劲吹
发表于 2015-4-21 17:50
小艾街球 发表于 2015-4-21 00:06
兄弟可以发下自己训练的一些基础视频吗，让我们也学习下
深蹲，引体向上，卧推，卷腹。
这4个基础动作练好，就有很好的力量训练基础了。
让自由之风劲吹
发表于 2015-4-21 17:51
zlwtsss 发表于 2015-4-20 23:35
看看，力量训练我都坚持不了。
一力顶三技，对于不分重量级的街头格斗，加强力量训练是提升战斗力最有效手段。
汤姆叔叔
发表于 2015-4-21 19:32
让自由之风劲吹 发表于 2015-4-21 17:51 static/image/common/back.gif
一力顶三技，对于不分重量级的街头格斗，加强力量训练是提升战斗力最有效手段。
这个说得太对了，力量就是爹！
小艾街球
发表于 2015-4-22 00:07
让自由之风劲吹 发表于 2015-4-21 17:50
深蹲，引体向上，卧推，卷腹。
这4个基础动作练好，就有很好的力量训练基础了。
哦哦，知道了，谢谢了