甩棍基本身体素质的提高

初生牛肚 · 发表于 2010-10-13 14:38

就那个铁牛耕地，当时在学校图书馆借的传统健身养生教材上讲的除了强身外，对女子丰胸也有一定的作用。那作者是从中医学角度解释的原理，具体什么原理忘了。很好很强大

zjwrestle · 发表于 2010-10-13 17:00

有时间练下眼功去

cyt · 发表于 2010-10-13 19:11

新人第一次见啊学习了我马上去练练

削梨费刀 · 发表于 2010-10-13 21:53

第一二条千万别练，那不是练眼，是害眼，网上的秘笈鱼龙混杂，棍友们要提高警惕

hoya · 发表于 2010-10-13 21:59

找屎粑粑练素质，绝对爽！西安的兄弟可以找我呵呵

子非鱼 · 发表于 2010-10-13 23:04

关键是小臂跟手腕的力量。

苏格兰D风笛 · 发表于 2010-10-28 13:13

其实你近视的话就会一分钟眨眼比没近视的少。这样注意就比较集中。！

flymike · 发表于 2010-10-28 13:17

太费劲了，练起来很枯燥

		自动登录	找回密码
密码			立即注册