[原创]阿贡的双截棍练棍体会20120815

阿贡 · 发表于 2012-8-15 00:35

初练，肯定有很多白痴的地方，勿见笑

晚上吃完饭逛了一圈回来9点半的样子，冲上天台。先热身（基本动作，换手，挥棍等）。闭眼练协调和肌肉记忆。今天比昨天凉快，但有蚊子，所以打了自已几次，但不凶。那么小个东西也能转移注意力，我擦擦擦。

感觉差不多了，开始尝试在移动过程中挥棍。感觉协调性又有那么一点点进步。突然想起论坛中有人说要有打击物训练，于是就地取材，用别个堆在楼梯间的木片，电线之类的绑了一个线。本来还想绑个矿泉水瓶子在上面的，想了下，棍子挥出去力太大了。很容易把电线打短。所以在电线的末端有个园环的小东西作目标物进行打击。实际上我平时练的横劈，竖劈，斜挑什么的，在精确打击目标的时候完全与大脑里想象的距离要远一点。

为什么呢？想了一下，不对，自己在挥棍的一舜间，棍的攻击线路没有挥正，导致有点歪斜，于是真实距离就变短了。调整并放慢了点动作。OK打中了。于是在能精确打击目标物的情况下，又开始慢慢的加快力度与速度。但是很遗憾今天晚上有目标物的练习没有追上闭眼的速度。还是有点疑惑，明天继续。

收获：1离开目标物打击速度与协调性提升了点点。2左手的碗力比前两日有所提高。

夏雪 · 发表于 2012-8-15 19:18

双节棍比九节鞭好练多了

fengshuns · 发表于 2012-8-15 18:19

LZ加油

未央 · 发表于 2012-8-15 17:51

以前我师父练双截棍都是打树叶。。。能打掉一半树叶一半还在树上

he8424563 · 发表于 2012-8-15 14:14

唉！双节棍我就会一个动作换手其他的没学

nj6446 · 发表于 2012-8-15 13:12

楼主还是很有恒心的

战神再现 · 发表于 2012-8-15 12:40

机会很深吗？

轻狂、书生 · 发表于 2012-8-15 12:01

楼主这是在写日记哇~

steam_ice_frog · 发表于 2012-8-15 11:58

双节棍不是很容易大到自己的，至少我是。。

SuperWolf · 发表于 2012-8-15 11:27

以下是引用大佐_在2012-08-15 01:08:00的发言：
没有打到过自己的蛋蛋？我第一次玩双节棍就打到蛋了，那时候我上小学2年级……

大部分人是打到自己的脑袋

八一小兵 · 发表于 2012-8-15 11:13

练吧，练到能打乒乓球就算出徒啦

向前 · 发表于 2012-8-15 11:02

不是不想玩，是不敢玩，哎！！！

为棍而来 · 发表于 2012-8-15 10:54

欢迎阿贡多多总结发言，一起探讨。

打吊着的物体是一个好办法

往事冰封 · 发表于 2012-8-15 10:11

这个要慢慢领悟！我刚开始时也这样的！

冰瞵惩下 · 发表于 2012-8-15 08:44

自残呀

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