转帖---肌肉的蝶变！一个麻杆的进程

鑫疙瘩 · 发表于 2012-2-7 02:54

主要是坚持！

rskabc · 发表于 2012-2-5 15:23

一身的鸡肉啊~~~

小鸭内 · 发表于 2012-2-5 14:27

坚持坚持再坚持

huzhengren · 发表于 2012-2-5 13:03

呵呵坚持到最后才是最牛的

丶凡 · 发表于 2012-2-5 12:34

以下是引用天亮前说晚安在2012-2-4 22:55:00的发言：

我是楼主08年的水平这种吃蛋白的有点不可取啊

我也觉得是吃了蛋白的
我不喜欢这样的一身蛮肉平常锻炼就好

belikemike · 发表于 2012-2-5 12:33

强壮的身体，手上那血管。。

SuperWolf · 发表于 2012-2-5 10:27

效果不错呀，变肌肉男了

tl64 · 发表于 2012-2-5 09:45

以下是引用伦敦上空的鹰在2012-2-4 22:50:00的发言：

不是我，我是转帖，转来的，

我这个晕啊这人好像吃蛋白粉了这样身材不喜欢太肥了

为棍而来 · 发表于 2012-2-5 08:48

除了补蛋白质，其他都完美

乔鸿国际 · 发表于 2012-2-5 08:33

看着热血沸腾。没去过健身房因为家门口没有。一直在家默默的练3D胸肌2，腹肌2。哑铃2头。默默的看甩棍杂谈。。

[此贴子已经被作者于2012-2-5 9:41:21编辑过]

梦想森林 · 发表于 2012-2-5 07:51

锻炼这种事就是要持之以恒的。

刘德华 · 发表于 2012-2-5 02:30

这是37

十相自在 · 发表于 2012-2-5 01:25

还有他练什么？三十多岁可以练的吗？俺现在还是麻杆

十相自在 · 发表于 2012-2-5 01:23

男孩到男人的转变过程。

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