同志们，有了一根好棍子。但更重要是一副好身体啊

百撕不的骑姐 · 发表于 2024-4-18 23:24

大波播 · 发表于 2024-5-25 09:02

硬度很重要

gaosencctv · 发表于 2024-5-15 16:46

真的猛士，敢于面对几百斤的杠铃

虎翼 · 发表于 2024-5-3 09:00

叶小炎 · 发表于 2024-5-3 08:27

严重开车，拖出去打

GAS甩棍Paul · 发表于 2024-4-30 01:38

现在可以卧推60公斤

虎翼 · 发表于 2024-4-29 18:28

20170523 · 发表于 2024-4-20 21:22

其实练臂力就可以了！！！

samlee39 · 发表于 2024-4-20 10:41

还行

酱油 · 发表于 2024-4-19 22:07

百撕不的骑姐发表于 2024-4-19 19:38
硬拉，这个抡起来的是神仙

哈哈，三只手都没办法啊

百撕不的骑姐 · 发表于 2024-4-19 19:39

GAS甩棍Paul 发表于 2024-4-19 00:46
我的水平差不多是50公斤卧推做组

你体重多少

百撕不的骑姐 · 发表于 2024-4-19 19:38

酱油发表于 2024-4-19 10:53
这个，好多人都抡不起来啊

硬拉，这个抡起来的是神仙

喜欢军刀 · 发表于 2024-4-19 11:17

体力不错

酱油 · 发表于 2024-4-19 10:53

这个，好多人都抡不起来啊

酱油 · 发表于 2024-4-19 10:53

不能被他人迷惑发表于 2024-4-19 09:44
你说的是哪根棍

我怀疑你在开车

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