肌酸对健身有用吗？

鬼。

有请狼子等各位有过健身经历的兄弟，想问一下肌酸对健身有没有帮助？我买的是宝莱的，表示我们没有学过这种东西

中国龙

估计没用

鬼。

黑白灰 发表于 2015-7-7 22:52
是啊。有钱任性

去查查那玩意多少钱吧

黑白灰

鬼。 发表于 2015-7-7 22:50
当奶粉

是啊。有钱任性

鬼。

黑白灰 发表于 2015-7-7 22:40
楼主加油，蛮当奶粉喝就是了

当奶粉

黑白灰

楼主加油，蛮当奶粉喝就是了

甩中

kcb 发表于 2015-7-4 17:21
其实补剂是一方面的作用，饮食和休息比补剂更重要

说得对！

frostleft

隔壁老胡 发表于 2015-7-4 10:43
这个拐。。。是啥意思。。。

武汉话吧，就是差的意思

frostleft

风流狼子 发表于 2015-7-4 10:37
在我的意识里，人吃这东西就好像猪吃饲料一个类型
而且吃着东西就像吹气球一样，长得快下的快
靠吃这些 ...

懂了，谢谢指教

Flmpcr

kcb 发表于 2015-7-4 17:21
其实补剂是一方面的作用，饮食和休息比补剂更重要

肌肉只有在休息的时候才能增长

Flmpcr

鬼。 发表于 2015-7-4 16:35
好吧好吧，本来还想买来试试。。。那啥，话也不能这么说，虽然人类摄入的蛋白质基本足够，如果有肉类的话 ...

反正这东西还是少吃为好，正常的饮食的话蛋白质还是够用的，多了的话也排掉了，还加重了器官的负担

会飞的小毛驴

我也想知道。。

Flmpcr

鬼。 发表于 2015-7-4 16:25
吃鸡蛋。。。算补剂？别逗我。。。

纯天然的哦

Flmpcr

天涯欧阳锋 发表于 2015-7-4 14:38
我觉得还是凭自己的意志、毅力辅以科学的训练方式、方法提高自身能力更靠谱。

嗯！同意，科学的健康的最重要。吃多了这个容易吃坏身体

Flmpcr

不戒不戒 发表于 2015-7-4 11:41
那你买囚徒健身看看

我有2本，1，2，目前一切都还好。