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标题: [原创]双截棍练习过种中关于手碗力量不够的问题 [打印本页]

作者: 阿贡 时间: 2012-8-15 00:45
标题: [原创]双截棍练习过种中关于手碗力量不够的问题
（刚发了个贴，貌似没发成功）

这两天的练习，明显觉得左手碗的力量与协调性没赶上右手，怎么办？记得谁说过看一个人的玩棍功力要看他握住棍的位置。是不是说越末端离心力越大，就要更大的力量。原来力量不够的时候为了能走上右手就握住靠近连接两棍的那端。现在动作赶上了，但是协调还是没右手好，所以把握的位置移到棍尾了，挥起来又是另一个感觉啊。哈哈哈~~~~~~~~8字慢慢挥吧。大家别想多了，我的不是重棍，就一普通的木制双截棍。

今晚练完把时间都忘记了，一看11点半了，回家，洗澡，上论坛，发贴。发完了，睡觉。

作者: 大佐_ 时间: 2012-8-15 01:06
居然我也能抢到2楼~

作者: 善良的死神 时间: 2012-8-15 06:29

俯卧撑哑铃都要玩的

作者: 炮轰四海 时间: 2012-8-15 07:44

新手用250克左右就行。。。。。。。。。。。

作者: 随便看一看 时间: 2012-8-15 08:24

看你玩的这么带劲
我也想搞一个了

作者: 冰瞵惩下 时间: 2012-8-15 08:43
这东西好练吗？

作者: 阿贡 时间: 2012-8-15 09:14

以下是引用冰瞵惩下在2012-08-15 08:43:00的发言：
这东西好练吗？

还行吧。

作者: 向前 时间: 2012-8-15 11:02

以下是引用冰瞵惩下在2012-08-15 08:43:00的发言：
这东西好练吗？

要协调能力好把！

作者: 八一小兵 时间: 2012-8-15 11:06
多练练小臂的力量，对练棍有用撒

作者: 我爱老婆4877 时间: 2012-8-15 11:11
羞愧啊....双手协调能力始终是弱项啊，自小就玩不惯双节

作者: steam_ice_frog 时间: 2012-8-15 11:54
双棍是高级货。。我自己玩的时候老感觉不够快。。

作者: 轻狂、书生 时间: 2012-8-15 12:00
要不我也去告一副，和楼主一起来？

作者: 战神再现 时间: 2012-8-15 12:39
看看，小心使得万年船

作者: 阿贡 时间: 2012-8-15 13:45
欢迎玩的一起交流哈。

作者: he8424563 时间: 2012-8-15 14:13
双节棍还是很好练的！你说的臂力不够哑铃论组做一早一晚每天练个5 600就可以了

作者: 未央 时间: 2012-8-15 17:53
协调性要多练才行也可以走走平衡木这样也有效果的

作者: fengshuns 时间: 2012-8-15 18:26

看的我也想玩了呵呵

作者: 夏雪 时间: 2012-8-15 19:17
无论玩什么，身体素质都很重要

作者: 杰宝猪 时间: 2012-8-15 19:19
抓棍子的末端确实是离心力比较大，但是杀伤力也大，不好控制

作者: ROCKMAN 时间: 2012-8-20 00:41
玩花棍的一般都握着靠着棍首

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