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标题: 大雪 [打印本页]

作者: 酱油 时间: 2024-12-10 21:41
标题: 大雪
节气大雪有诸多讲究，以下为您介绍：

生活起居

- 保暖防寒：大雪时节天气寒冷，要护头暖脚，外出戴帽，防止头部着凉引发头晕等症状，同时穿好保暖衣物，避免露腹、露腰、露脚.
- 早睡晚起：应顺应自然规律，早睡晚起，养精蓄锐，有条件可睡午觉，助于预防心脏疾病、放松心情.
- 室内保湿通风：降水量少，室内干燥，可用加湿器或在取暖器旁放盆水增加湿度，也可养绿萝等绿植调节.

饮食养生

- 合理进补：江南不太冷的地方适合用鸭、鱼温补；北方气候寒冷，可以用羊肉、牛肉补充身体元气。还可吃雪藕、雪菜、雪梨等“三雪”食物.
- 增苦忌咸：可吃苦味食物解热去火等，如萝卜、梨、芹菜等，同时避免吃过咸食物，减轻肾脏负担.
- 饮食禁忌：忌穿衣过多、舔唇、熬夜、常戴口罩、过度运动和室内开过强的暖气等.

运动锻炼

- 避免过早锻炼：冬季早晨寒冷，骤然外出锻炼，身体受冷空气刺激，血管收缩，易使血压增高，诱发心血管疾病，锻炼时间以上午10点到下午4点为宜.
- 运动适度：冬季人体消耗能量增多，剧烈运动易增加心脏负担，可多做散步、打太极拳等有氧运动.

传统习俗

- 大雪腌肉：有“小雪腌菜，大雪腌肉”的俗语，家家户户会忙着腌制咸肉、香肠等，既增添年味，又便于储存和食用.
- 大雪吃萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，大雪时萝卜清甜美味，煮萝卜高汤可气顺胸宽.

作者: 一飞 时间: 2024-12-11 05:35
忌穿衣过多？

作者: 中国龙 时间: 2024-12-11 07:13
早上好！！！！！

作者: 富甲一方 时间: 2024-12-11 08:39

一飞发表于 2024-12-11 05:35
忌穿衣过多？

应该指的是里三层，外三层的穿法。我冬季就是里边保暖内衣外边羽绒服。

作者: 小飞龙 时间: 2024-12-11 08:45
大雪小雪又一年

作者: 酱油 时间: 2024-12-11 12:24

中国龙发表于 2024-12-11 07:13
早上好！！！！！

你好呵，吃饭啦~~~

作者: 雪茄迷 时间: 2024-12-11 13:04

作者: 毛遂自荐 时间: 2024-12-11 13:24
冬雪雪冬小大寒

作者: 毛遂自荐 时间: 2024-12-11 13:25
冬雪雪冬小大寒

作者: 酱油 时间: 2024-12-11 13:35

一飞发表于 2024-12-11 05:35
忌穿衣过多？

哈哈，穿着太多，容易伤身

作者: 酱油 时间: 2024-12-11 13:36

毛遂自荐发表于 2024-12-11 13:25
冬雪雪冬小大寒

哈哈，你知道得太多啦

作者: 酱油 时间: 2024-12-11 13:37

雪茄迷发表于 2024-12-11 13:04

好刀，好刀！！！

作者: 酱油 时间: 2024-12-11 13:38

毛遂自荐发表于 2024-12-11 13:24
冬雪雪冬小大寒

二十四节气歌，哈哈

作者: 酱油 时间: 2024-12-11 13:39

富甲一方发表于 2024-12-11 08:39
应该指的是里三层，外三层的穿法。我冬季就是里边保暖内衣外边羽绒服。

对，就是这个意思

作者: ghf331 时间: 2024-12-11 20:44
大雪时节

作者: 20170523 时间: 2024-12-11 21:29
大雪早过了吧！！！

作者: 1059605409 时间: 2024-12-12 02:53
忌出门上班

作者: 萧遥 时间: 2024-12-13 20:43
路过，学习

作者: 酱油 时间: 2024-12-13 20:44

ghf331 发表于 2024-12-11 20:44
大雪时节

谢谢帮顶~~~

作者: 酱油 时间: 2024-12-13 20:45

萧遥发表于 2024-12-13 20:43
路过，学习

好好学习，天天向上~~~

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-13 23:09
学习了

作者: 酱油 时间: 2024-12-16 21:18

喜欢军刀发表于 2024-12-13 23:09
学习了

谢谢帮顶！！！

作者: 酱油 时间: 2024-12-16 21:19

1059605409 发表于 2024-12-12 02:53
忌出门上班

哈哈，哈哈，这个可以有！！！

作者: 酱油 时间: 2024-12-16 21:19

20170523 发表于 2024-12-11 21:29
大雪早过了吧！！！

冬至快要到啦~~~

作者: 酱油 时间: 2024-12-16 21:21

萧遥发表于 2024-12-13 20:43
路过，学习

谢谢帮顶！！！

作者: 20170523 时间: 2024-12-16 21:21

酱油发表于 2024-12-16 21:19
冬至快要到啦~~~

这周六！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-16 22:01

酱油发表于 2024-12-16 21:18
谢谢帮顶！！！

大师最近忙啥呢

作者: 中国龙 时间: 2024-12-17 07:33
大雪腌肉。。。。。

作者: 酱油 时间: 2024-12-17 11:17

中国龙发表于 2024-12-17 07:33
大雪腌肉。。。。。

这个可以有~~~

作者: 酱油 时间: 2024-12-17 11:17

喜欢军刀发表于 2024-12-16 22:01
大师最近忙啥呢

搞钱，搞钱~~~

作者: 酱油 时间: 2024-12-17 12:01

20170523 发表于 2024-12-16 21:21
这周六！！！

你准备好了吗？

作者: 20170523 时间: 2024-12-17 21:25

酱油发表于 2024-12-17 12:01
你准备好了吗？

准备啥！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-17 22:23

酱油发表于 2024-12-17 11:17
搞钱，搞钱~~~

支持大师

作者: 酱油 时间: 2024-12-18 08:34

20170523 发表于 2024-12-17 21:25
准备啥！！！

冬至要到啦，准备钞票啊，哈哈~~~

作者: 酱油 时间: 2024-12-18 08:35

喜欢军刀发表于 2024-12-17 22:23
支持大师

加油，努力，搞钱，搞钱~~~

作者: 20170523 时间: 2024-12-18 21:29

酱油发表于 2024-12-18 08:34
冬至要到啦，准备钞票啊，哈哈~~~

买啥？我啥也不需要啊！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-18 23:56

酱油发表于 2024-12-18 08:35
加油，努力，搞钱，搞钱~~~

加油加油

作者: 虎翼 时间: 2024-12-19 08:13

作者: 酱油 时间: 2024-12-19 08:48

虎翼发表于 2024-12-19 08:13

早上好呵~~~

作者: 酱油 时间: 2024-12-19 09:04

喜欢军刀发表于 2024-12-18 23:56
加油加油

周四发财呵

作者: 酱油 时间: 2024-12-19 09:04

20170523 发表于 2024-12-18 21:29
买啥？我啥也不需要啊！！！

你需要飞机坏，哈哈，哈哈~~~

作者: 萧遥 时间: 2024-12-19 09:06
周四愉快~~~

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-19 21:40

酱油发表于 2024-12-19 09:04
周四发财呵

周四发大财

作者: 酱油 时间: 2024-12-21 17:52

喜欢军刀发表于 2024-12-19 21:40
周四发大财

哇哈哈，哈哈
冬至发财啊！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-21 21:35

酱油发表于 2024-12-21 17:52
哇哈哈，哈哈
冬至发财啊！！！

冬至吃饺子了

作者: 酱油 时间: 2024-12-22 21:56

喜欢军刀发表于 2024-12-21 21:35
冬至吃饺子了

哈哈，吃完发财~~~

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-23 23:08

酱油发表于 2024-12-22 21:56
哈哈，吃完发财~~~

必须发财

作者: 酱油 时间: 2024-12-24 13:03

喜欢军刀发表于 2024-12-23 23:08
必须发财

周二继续发财！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-24 22:36

酱油发表于 2024-12-24 13:03
周二继续发财！！！

必须发财

作者: 酱油 时间: 2024-12-25 08:27

喜欢军刀发表于 2024-12-24 22:36
必须发财

大家都发财，哈哈~~~

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-25 23:28

酱油发表于 2024-12-25 08:27
大家都发财，哈哈~~~

大家必须发财

作者: 中国龙 时间: 2024-12-26 07:26

作者: 酱油 时间: 2024-12-26 13:15

中国龙发表于 2024-12-26 07:26

周四愉快~~~

作者: 酱油 时间: 2024-12-26 13:17

喜欢军刀发表于 2024-12-25 23:28
大家必须发财

你好呵，喝茶，喝茶

作者: gaosencctv 时间: 2024-12-26 14:35
晚起，早睡

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-26 22:54

酱油发表于 2024-12-26 13:17
你好呵，喝茶，喝茶

晚上好大师，宵夜宵夜

作者: 酱油 时间: 2024-12-26 23:00

gaosencctv 发表于 2024-12-26 14:35
晚起，早睡

哈哈，晚安~~~

作者: 酱油 时间: 2024-12-27 10:09

喜欢军刀发表于 2024-12-26 22:54
晚上好大师，宵夜宵夜

起床啦，吃早餐

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-27 21:40

酱油发表于 2024-12-27 10:09
起床啦，吃早餐

准备去宵夜了

作者: 酱油 时间: 2024-12-28 18:38

喜欢军刀发表于 2024-12-27 21:40
准备去宵夜了

哈哈，准备吃饭啦

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-28 23:40

酱油发表于 2024-12-28 18:38
哈哈，准备吃饭啦

哈哈，准备宵夜了

作者: 酱油 时间: 2024-12-29 10:44

喜欢军刀发表于 2024-12-28 23:40
哈哈，准备宵夜了

方法哟
土豪啊！

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-29 20:26

酱油发表于 2024-12-29 10:44
方法哟
土豪啊！

大师晚上好

作者: 酱油 时间: 2024-12-30 18:07

喜欢军刀发表于 2024-12-29 20:26
大师晚上好

你好，周一好

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-30 21:19

酱油发表于 2024-12-30 18:07
你好，周一好

大师晚上好

作者: 喜欢军刀 时间: 2024-12-31 21:42

酱油发表于 2024-12-30 18:07
你好，周一好

大师，周二好

作者: 酱油 时间: 2025-1-1 17:15

喜欢军刀发表于 2024-12-31 21:42
大师，周二好

你好呵，大师

作者: 酱油 时间: 2025-1-1 17:17

喜欢军刀发表于 2024-12-30 21:19
大师晚上好

元旦快乐呵，大师！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2025-1-1 22:55

酱油发表于 2025-1-1 17:15
你好呵，大师

大师好

作者: 喜欢军刀 时间: 2025-1-1 22:55

酱油发表于 2025-1-1 17:17
元旦快乐呵，大师！！！

大师元旦快乐

作者: samlee39 时间: 2025-1-9 10:06
雪呢南方表示不服

作者: 酱油 时间: 2025-1-9 22:01

samlee39 发表于 2025-1-9 10:06
雪呢南方表示不服

哈哈，南方人路过~~~

作者: 酱油 时间: 2025-1-9 22:02

喜欢军刀发表于 2025-1-1 22:55
大师元旦快乐

元旦发财！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2025-1-9 22:20

酱油发表于 2025-1-9 22:02
元旦发财！！！

一起发财

作者: 酱油 时间: 2025-1-9 22:45

喜欢军刀发表于 2025-1-1 22:55
大师好

晚上好呵！

作者: 酱油 时间: 2025-1-10 08:26

喜欢军刀发表于 2025-1-9 22:20
一起发财

恭喜发财！！！

作者: 匈奴小熊 时间: 2025-1-10 08:43
学习了！

作者: 喜欢军刀 时间: 2025-1-10 23:08

酱油发表于 2025-1-10 08:26
恭喜发财！！！

身体健康

作者: 酱油 时间: 2025-1-11 17:33

喜欢军刀发表于 2025-1-10 23:08
身体健康

恭喜发财！

作者: 酱油 时间: 2025-1-11 18:22

匈奴小熊发表于 2025-1-10 08:43
学习了！

谢谢帮顶！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2025-1-11 21:39

酱油发表于 2025-1-11 17:33
恭喜发财！

万事如意

作者: 虎翼 时间: 2025-1-12 09:22

作者: 酱油 时间: 2025-1-12 11:44

虎翼发表于 2025-1-12 09:22

早上好呵~~

作者: 酱油 时间: 2025-1-12 11:45

喜欢军刀发表于 2025-1-11 21:39
万事如意

身体健康！！！！

作者: 喜欢军刀 时间: 2025-1-13 00:03

酱油发表于 2025-1-12 11:45
身体健康！！！！

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