【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】

标题: 保暖是这样的么？很专业的样子 [打印本页]

---

作者: 我找我舅舅去    时间: 2017-10-4 21:53
标题: 保暖是这样的么？很专业的样子


复制来的


衣服并不是穿得越多越暖和，相反，穿得过多却变冷了，那么如何才能找到合适的“度”哪？
    天气冷，就要多穿衣服，这仿佛是一个千古不变的定论，而且，越冷就越需要穿得多一些来御寒。其实，人体和衣服之间是存在着一个小小的内环境的。当衣服穿上后，身体与衣服之间的空气层厚度就会随之增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，意思有点像我们经常说的“穿堂风”，这样当然就会不暖反而更冷了。
    从另一角度来说，衣服穿得过多、过厚重就会使血管扩张，反而增加了散热，降低了机体对外界温度变化的适应能力，所以也就更怕冷了。
    那么怎么穿才能保证使身体能够达到正好暖和的状态？
    首先，许多人喜欢穿着里三层外三层的衣服，但这些衣服大多是很透风的毛料衣服，这样不但非常厚重而且还起不到保暖的效果。与其这样，倒不如穿一层很贴身的保暖内衣、裤，然后再加一层薄薄的毛衣就可以了。当然，在衣服的最外层，最好是穿一件能够抗风的羽绒服或者皮衣，这种穿衣法既能够持久保持身体的温度，又能不受到外部冷风的侵袭。如果温度确实很低，只需要换上厚的毛衣就可以了。
    其次，我们身体的一些特别怕冷的部位要特殊保护。
    例如，颈部、头部、手、脚、膝盖等。
    颈部：很多人对于颈部的保暖很不以为然，认为脖子吹吹风也不会怎么样。其实殊不知，许多呼吸道疾病像是咽炎等都是因为颈部受风而引起的，而且大多数人颈部受凉都会引起疾病，因此对颈部的保暖不可忽略。
    头部：人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，比如皮帽等都是不错的选择。
    手和脚：要冷先冷四肢，人的手和脚距离心脏的距离相对来说比较远，血液不太容易输送到这么远的地方，因此在寒冷的冬季，人们往往会首先感觉到手脚冰凉。所以，要想保暖，手和脚也不可忽略。当然还有一点值得注意的是，冬天鞋袜不要穿得过紧，这样会阻碍脚部的血液循环，反而会让脚越来越凉，甚至有发生冻疮的可能。
    膝盖：对于冬季保暖来说，膝盖的暖和程度直接和整个腿部的暖和程度相连。也就是说膝盖暖和了，腿也就暖和了。许多爱美的mm喜欢在冬天穿着露膝盖的连裤袜，即使袜子很厚，也无法阻挡寒风对膝盖的侵袭，这样极易导致关节炎的发生，同时也有可能导致冻疮，因此，穿一条有特殊保护膝盖的裤子是绝佳之选。
    总结一句，冬天的保暖在于技巧和特殊关怀，而不是一味的增加厚度，希望大家都能够过一个温暖的冬天。

---

作者: samlee39    时间: 2017-10-4 22:10
热胀冷缩

---

作者: 天上白云嫖    时间: 2017-10-4 22:39
高中的时候 有几个哥们打鸡血似的 我们穿羽绒服还冷呢 他们真的真的就穿个背心 普通的白背心！！在单杠上练 肌肉都是倒三角  看着就冷

---

作者: 天上白云嫖    时间: 2017-10-4 22:40
冬天的时候 东北 零下十几二十度

---

作者: zzaqc    时间: 2017-10-4 22:41
不矛盾

---

作者: 静寂之美    时间: 2017-10-4 22:49
我冬天就手脚冰凉，袜子一会就湿了

---

作者: 天上白云嫖    时间: 2017-10-4 23:26

静寂之美 发表于 2017-10-4 22:49
我冬天就手脚冰凉，袜子一会就湿了

同样 我也是

---

作者: 月色远山    时间: 2017-10-5 06:33
看完这篇文字，作为一个每年挨冻的东北人，我突然发现自己不咋会穿衣服了

---

作者: 龍爬滿了身    时间: 2017-10-5 07:32
南方的冬天是真的冷，风吹脸跟刀割一样。

---

作者: mt824    时间: 2017-10-5 08:35
颇有道理！值得学习

---

作者: 大波播    时间: 2017-10-5 08:43
骑车的同志膝盖要保护好

---

作者: ghf331    时间: 2017-10-5 09:19
不知道对不对_

---

作者: 阿奔    时间: 2017-10-5 09:52
不错，学习了，有用

---

作者: 战神再现    时间: 2017-10-5 11:23
任何寒冷过几天都会适应的

---

作者: seaman777    时间: 2017-10-5 13:01
老话讲：十层单不如一层棉，对比现在的三层穿衣法，不会了

---

作者: Rick    时间: 2017-10-5 13:10
    没有必要，每个人的身体素质和年龄不同，不能一概而论，经常锻炼的人体质好，自然不怕冷，小时候看见70多岁的老大爷大冬天的穿着背心跑步（我这东北），现在也经常能看见很胖的人在不冷的天依然怕冷；
    而且人体是很复杂的不能用简单的热胀冷缩来一句带过，我们这有一句话，谁冷谁知道，看那些为了风度不要温度的露这露那过冬的人（当然你身体好或者衣服好能保暖那无所谓），等岁数大了全找回来。

---

作者: pass777    时间: 2017-10-5 15:56
适合自己才是好！

---

作者: abcdcba    时间: 2017-10-5 18:33
看着有点道理啊

---

作者: 天行道    时间: 2017-10-5 23:14
不是只要你的衣服保证你的体内温度不外流就会很暖嘛？

---

作者: samlee39    时间: 2017-10-6 12:12
报纸最保暖

---

作者: 富甲一方    时间: 2017-10-6 12:25
我看行

---

作者: 富甲一方    时间: 2017-10-6 12:25

seaman777 发表于 2017-10-5 13:01
老话讲：十层单不如一层棉，对比现在的三层穿衣法，不会了

---

作者: 我找我舅舅去    时间: 2017-10-6 13:15

龍爬滿了身 发表于 2017-10-5 07:32
南方的冬天是真的冷，风吹脸跟刀割一样。

听说有的没暖气的冷地方盖两层厚棉被

---

作者: 我找我舅舅去    时间: 2017-10-6 13:16

samlee39 发表于 2017-10-6 12:12
报纸最保暖

哥，真的假的？

---

作者: 龍爬滿了身    时间: 2017-10-6 13:23

我找我舅舅去 发表于 2017-10-6 13:15
听说有的没暖气的冷地方盖两层厚棉被

一层而已。没有两层

---

作者: 陈阜春    时间: 2017-10-6 20:14
跟我穿衣风格一样里边体恤外边冲锋衣感觉一般暖和

---

作者: 准备卖盒饭    时间: 2017-10-6 21:44
马上冬天了，学习学习

---

作者: 萧①    时间: 2017-10-7 00:21
看起来没问题

---

作者: samlee39    时间: 2017-10-7 23:48

我找我舅舅去 发表于 2017-10-6 13:16
哥，真的假的？

你试试 报纸放大衣下面 很有效果

---

作者: 我找我舅舅去    时间: 2017-10-8 06:50

samlee39 发表于 2017-10-7 23:48
你试试 报纸放大衣下面 很有效果

@samlee39   你试过？

---

作者: 天上白云嫖    时间: 2017-10-8 12:51
听说过 脚暖了 身体就不冷

---

作者: 落地乄梅花    时间: 2017-10-8 13:52
对膝盖的保护很重要，膝盖废了人就完了。

---

作者: samlee39    时间: 2017-10-9 09:10

我找我舅舅去 发表于 2017-10-8 06:50
@samlee39   你试过？

当然

---

作者: zsq3346    时间: 2017-10-14 23:19
请参考户外三层穿衣法，并且把漏风的地方扎紧

---

欢迎光临 【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】 (https://www.mayi.sg/)

Powered by Discuz! X3.2