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标题: 保暖是这样的么?很专业的样子 [打印本页]

作者: 我找我舅舅去    时间: 2017-10-4 21:53
标题: 保暖是这样的么?很专业的样子
本帖最后由 我找我舅舅去 于 2017-10-9 12:30 编辑

复制来的


衣服并不是穿得越多越暖和,相反,穿得过多却变冷了,那么如何才能找到合适的“度”哪?
    天气冷,就要多穿衣服,这仿佛是一个千古不变的定论,而且,越冷就越需要穿得多一些来御寒。其实,人体和衣服之间是存在着一个小小的内环境的。当衣服穿上后,身体与衣服之间的空气层厚度就会随之增加,保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,意思有点像我们经常说的“穿堂风”,这样当然就会不暖反而更冷了。
    从另一角度来说,衣服穿得过多、过厚重就会使血管扩张,反而增加了散热,降低了机体对外界温度变化的适应能力,所以也就更怕冷了。
    那么怎么穿才能保证使身体能够达到正好暖和的状态?
    首先,许多人喜欢穿着里三层外三层的衣服,但这些衣服大多是很透风的毛料衣服,这样不但非常厚重而且还起不到保暖的效果。与其这样,倒不如穿一层很贴身的保暖内衣、裤,然后再加一层薄薄的毛衣就可以了。当然,在衣服的最外层,最好是穿一件能够抗风的羽绒服或者皮衣,这种穿衣法既能够持久保持身体的温度,又能不受到外部冷风的侵袭。如果温度确实很低,只需要换上厚的毛衣就可以了。
    其次,我们身体的一些特别怕冷的部位要特殊保护。
    例如,颈部、头部、手、脚、膝盖等。
    颈部:很多人对于颈部的保暖很不以为然,认为脖子吹吹风也不会怎么样。其实殊不知,许多呼吸道疾病像是咽炎等都是因为颈部受风而引起的,而且大多数人颈部受凉都会引起疾病,因此对颈部的保暖不可忽略。
    头部:人体的热量大部分都是从头部散发的,所以怕冷的人不能硬抗,特别是老人和小孩,出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子,比如皮帽等都是不错的选择。
    手和脚:要冷先冷四肢,人的手和脚距离心脏的距离相对来说比较远,血液不太容易输送到这么远的地方,因此在寒冷的冬季,人们往往会首先感觉到手脚冰凉。所以,要想保暖,手和脚也不可忽略。当然还有一点值得注意的是,冬天鞋袜不要穿得过紧,这样会阻碍脚部的血液循环,反而会让脚越来越凉,甚至有发生冻疮的可能。
    膝盖:对于冬季保暖来说,膝盖的暖和程度直接和整个腿部的暖和程度相连。也就是说膝盖暖和了,腿也就暖和了。许多爱美的mm喜欢在冬天穿着露膝盖的连裤袜,即使袜子很厚,也无法阻挡寒风对膝盖的侵袭,这样极易导致关节炎的发生,同时也有可能导致冻疮,因此,穿一条有特殊保护膝盖的裤子是绝佳之选。
    总结一句,冬天的保暖在于技巧和特殊关怀,而不是一味的增加厚度,希望大家都能够过一个温暖的冬天。



作者: samlee39    时间: 2017-10-4 22:10
热胀冷缩

作者: 天上白云嫖    时间: 2017-10-4 22:39
高中的时候 有几个哥们打鸡血似的 我们穿羽绒服还冷呢 他们真的真的就穿个背心 普通的白背心!!在单杠上练 肌肉都是倒三角  看着就冷
作者: 天上白云嫖    时间: 2017-10-4 22:40
冬天的时候 东北 零下十几二十度
作者: zzaqc    时间: 2017-10-4 22:41
不矛盾

作者: 静寂之美    时间: 2017-10-4 22:49
我冬天就手脚冰凉,袜子一会就湿了
作者: 天上白云嫖    时间: 2017-10-4 23:26
静寂之美 发表于 2017-10-4 22:49
我冬天就手脚冰凉,袜子一会就湿了

同样 我也是
作者: 月色远山    时间: 2017-10-5 06:33
看完这篇文字,作为一个每年挨冻的东北人,我突然发现自己不咋会穿衣服了
作者: 龍爬滿了身    时间: 2017-10-5 07:32
南方的冬天是真的冷,风吹脸跟刀割一样。

作者: mt824    时间: 2017-10-5 08:35
颇有道理!值得学习

作者: 大波播    时间: 2017-10-5 08:43
骑车的同志膝盖要保护好

作者: ghf331    时间: 2017-10-5 09:19
不知道对不对_

作者: 阿奔    时间: 2017-10-5 09:52
不错,学习了,有用
作者: 战神再现    时间: 2017-10-5 11:23
任何寒冷过几天都会适应的
作者: seaman777    时间: 2017-10-5 13:01
老话讲:十层单不如一层棉,对比现在的三层穿衣法,不会了
作者: Rick    时间: 2017-10-5 13:10
    没有必要,每个人的身体素质和年龄不同,不能一概而论,经常锻炼的人体质好,自然不怕冷,小时候看见70多岁的老大爷大冬天的穿着背心跑步(我这东北),现在也经常能看见很胖的人在不冷的天依然怕冷;
    而且人体是很复杂的不能用简单的热胀冷缩来一句带过,我们这有一句话,谁冷谁知道,看那些为了风度不要温度的露这露那过冬的人(当然你身体好或者衣服好能保暖那无所谓),等岁数大了全找回来。
作者: pass777    时间: 2017-10-5 15:56
适合自己才是好!

作者: abcdcba    时间: 2017-10-5 18:33
看着有点道理啊
作者: 天行道    时间: 2017-10-5 23:14
不是只要你的衣服保证你的体内温度不外流就会很暖嘛?

作者: samlee39    时间: 2017-10-6 12:12
报纸最保暖

作者: 富甲一方    时间: 2017-10-6 12:25
我看行
作者: 富甲一方    时间: 2017-10-6 12:25
seaman777 发表于 2017-10-5 13:01
老话讲:十层单不如一层棉,对比现在的三层穿衣法,不会了


作者: 我找我舅舅去    时间: 2017-10-6 13:15
龍爬滿了身 发表于 2017-10-5 07:32
南方的冬天是真的冷,风吹脸跟刀割一样。

听说有的没暖气的冷地方盖两层厚棉被

作者: 我找我舅舅去    时间: 2017-10-6 13:16
samlee39 发表于 2017-10-6 12:12
报纸最保暖

哥,真的假的?

作者: 龍爬滿了身    时间: 2017-10-6 13:23
我找我舅舅去 发表于 2017-10-6 13:15
听说有的没暖气的冷地方盖两层厚棉被

一层而已。没有两层

作者: 陈阜春    时间: 2017-10-6 20:14
跟我穿衣风格一样里边体恤外边冲锋衣感觉一般暖和

作者: 准备卖盒饭    时间: 2017-10-6 21:44
马上冬天了,学习学习

作者: 萧①    时间: 2017-10-7 00:21
看起来没问题

作者: samlee39    时间: 2017-10-7 23:48
我找我舅舅去 发表于 2017-10-6 13:16
哥,真的假的?

你试试 报纸放大衣下面 很有效果

作者: 我找我舅舅去    时间: 2017-10-8 06:50
samlee39 发表于 2017-10-7 23:48
你试试 报纸放大衣下面 很有效果

@samlee39   你试过?

作者: 天上白云嫖    时间: 2017-10-8 12:51
听说过 脚暖了 身体就不冷
作者: 落地乄梅花    时间: 2017-10-8 13:52
对膝盖的保护很重要,膝盖废了人就完了。
作者: samlee39    时间: 2017-10-9 09:10
我找我舅舅去 发表于 2017-10-8 06:50
@samlee39   你试过?

当然

作者: zsq3346    时间: 2017-10-14 23:19
请参考户外三层穿衣法,并且把漏风的地方扎紧




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