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标题: 短桥发力技术原理及发散运用片段 [打印本页]

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:08
标题: 短桥发力技术原理及发散运用片段
讲解示范片段

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTI4MzQ1NTM3Ng==/v.swf

新学员初体验片段

http://player.youku.com/player.php/sid/XMTI4MzQ1MzAyOA==/v.swf



作者: 月色远山    时间: 2015-7-13 10:12
居然有妹纸
作者: 可毛被比    时间: 2015-7-13 10:12
狼子科普时间到~~~!!                     
作者: 可毛被比    时间: 2015-7-13 10:16
前排出售花生,瓜子,咸瓜子,淡瓜子,沙发、板凳、小马扎、雪碧、可乐、叉烧包、营养快线、红烧鸡翅盖浇饭、牛奶、果粒橙、馒头、花卷、牛肉干、望远镜、小喇叭、小手拍、口哨、雨衣、小红旗、砖头、瓦块、叉子、勺子、刀子、米粉、米线、面条、馄饨、水饺、臭豆腐、旺仔牛奶、特仑苏、伊利营养舒化奶、可口可乐、格瓦斯、王老吉、何其正、加多宝、百岁山、康师傅矿泉水、爽歪歪、乳娃娃、娃哈哈、青岛纯生、苹果醋、徐福记、阿尔卑斯、马大姐、方便面、德芙、奥利奥、虾条、薯片、干脆面、话梅、情人梅、海苔、金枪鱼罐头、鱿鱼圈、麦片粥、苹果、榴莲、橘子、香蕉、杏仁、露露、花生、核桃、葡萄、提子、面筋、羊肉串、煎饼、蛋挞、口香糖、怪味豆、曲奇饼干、果冻、蛋糕、妙脆、酸辣粉、葵花籽、大红枣、西酸奶、炸鸡腿、薯条、冰激凌、咖啡、橙汁、奶酪、三明治、巨无霸汉堡、果脯、香蕉、干无花果、西瓜、菠萝、冰棍、雪糕、蚂蚁上树、四个圈、烤地瓜、山楂片、板栗、樱桃、蜂蜜、沙琪玛、荷包蛋、芝士、柠檬奶油、草莓、火龙果、爆米花、搅糖稀、棉花糖、果丹皮、泡泡糖、护舒宝、七度空间、苏菲、充气娃娃、杜蕾斯、春 药、套套、AV光盘、花花公子杂志、震动棒。。。货品全面升级
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:18
可毛被比 发表于 2015-7-13 10:16
前排出售花生,瓜子,咸瓜子,淡瓜子,沙发、板凳、小马扎、雪碧、可乐、叉烧包、营养快线、红烧鸡翅盖浇饭 ...

来个烤羊腿,要后腿的!
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:19
月色远山 发表于 2015-7-13 10:12
居然有妹纸

不要买椟还珠,妹子不是重点
作者: 月色远山    时间: 2015-7-13 10:20
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:19
不要买椟还珠,妹子不是重点

珠子还给你吧,我看盒子不错哦
作者: 鬼吹箫    时间: 2015-7-13 10:21
可毛被比 发表于 2015-7-13 10:16
前排出售花生,瓜子,咸瓜子,淡瓜子,沙发、板凳、小马扎、雪碧、可乐、叉烧包、营养快线、红烧鸡翅盖浇饭 ...

光盘来几斤
作者: 可毛被比    时间: 2015-7-13 10:21
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:18
来个烤羊腿,要后腿的!

客官,怎么说,也得来个羊腰子、羊卵补补...功效好比神油呐
作者: ghf331    时间: 2015-7-13 10:21
辛苦了,又得拍,又得发

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:25
月色远山 发表于 2015-7-13 10:20
珠子还给你吧,我看盒子不错哦

传说中的有异性没人性
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:26
可毛被比 发表于 2015-7-13 10:21
客官,怎么说,也得来个羊腰子、羊卵补补...功效好比神油呐

那就来盘腰子尝尝先.......
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:27
ghf331 发表于 2015-7-13 10:21
辛苦了,又得拍,又得发

拍没什么,教拳的时候学生就举手机顺便录下了
作者: rock7337    时间: 2015-7-13 10:27
又是这个音乐背景哇
虽然没听到你叽呱什么
不过大致明白了
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:32
rock7337 发表于 2015-7-13 10:27
又是这个音乐背景哇
虽然没听到你叽呱什么
不过大致明白了

悟性真高,不出世的万中无一啊
作者: rock7337    时间: 2015-7-13 10:34
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:32
悟性真高,不出世的万中无一啊


a haha 就是对准那个圆点猛戳它对不·?

下次打架先给对方画个圆圈,然后在去戳··哈哈哈
作者: 黑白灰    时间: 2015-7-13 10:45
可毛被比 发表于 2015-7-13 10:16
前排出售花生,瓜子,咸瓜子,淡瓜子,沙发、板凳、小马扎、雪碧、可乐、叉烧包、营养快线、红烧鸡翅盖浇饭 ...

来个马扎和雪碧
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:45
rock7337 发表于 2015-7-13 10:34
a haha 就是对准那个圆点猛戳它对不·?

下次打架先给对方画个圆圈,然后在去戳··哈哈哈

原来你完全没有我想象的那种悟性,而且差的真的很远...很远.....
作者: 黑白灰    时间: 2015-7-13 10:47
妹子的那一拳笑了。。
作者: morbidcowboy    时间: 2015-7-13 10:47
可毛被比 发表于 2015-7-13 10:12
狼子科普时间到~~~!!

首先,这是专业知识。

其次,这是经验,不是科学,或者说目前语境下的科学。

最后,一般人不学也无所谓,可有可无,而科学却真的一定要有
作者: rock7337    时间: 2015-7-13 10:49
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:45
原来你完全没有我想象的那种悟性,而且差的真的很远...很远.....

妈蛋1我要报仇 ,你给我画一个圈
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:50
morbidcowboy 发表于 2015-7-13 10:47
首先,这是专业知识。

其次,这是经验,不是科学,或者说目前语境下的科学。

听你的分析瞬间觉得很凌乱
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 10:50
李小龙的寸拳和第一个视频是不是一个原理?
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 10:51
黑白灰 发表于 2015-7-13 10:47
妹子的那一拳笑了。。

妹子确实好评啊
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:51
rock7337 发表于 2015-7-13 10:49
妈蛋1我要报仇 ,你给我画一个圈

哈哈,什么圈不圈,完全不懂你在说什么,不如我画个圈圈诅咒你?!
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:52
猪~有才 发表于 2015-7-13 10:50
李小龙的寸拳和第一个视频是不是一个原理?

李小龙所谓的寸劲不就是源自咏春拳吗
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 10:52
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:52
李小龙所谓的寸劲不就是源自咏春拳吗

是啊 那个寸拳就是咏春的
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:53
猪~有才 发表于 2015-7-13 10:51
妹子确实好评啊

原来吸引眼球仅仅需要一个妹子
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 10:53
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:53
原来吸引眼球仅仅需要一个妹子

妹子最后出现,应该放在前面
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:54
猪~有才 发表于 2015-7-13 10:52
是啊 那个寸拳就是咏春的

所以你还用问是不是一个原理吗
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:54
猪~有才 发表于 2015-7-13 10:53
妹子最后出现,应该放在前面

在这种视频里,她只能算一个路人甲
作者: morbidcowboy    时间: 2015-7-13 10:54
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:50
听你的分析瞬间觉得很凌乱

鄙人很反感动不动就将专业的和不是真正需要大众明白的细枝末节,还有无关紧要的东西,说的好像真的每个人都要知道,好像真的很重要,好像真的是普通科学知识一样、

那样的脑子才真的从头乱到脚
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 10:55
这几天没看见你了 嘿嘿
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 10:55
那个妹子根本就是在摸啊 不是在打
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:56
morbidcowboy 发表于 2015-7-13 10:54
鄙人很反感动不动就将专业的和不是真正需要大众明白的细枝末节,还有无关紧要的东西,说的好像真的每个人 ...

就是一个小视频而已,没那么多累赘
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 10:56
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:54
所以你还用问是不是一个原理吗

确定一下 因为那个技术和你这个视频不是一个名字
作者: rock7337    时间: 2015-7-13 10:56
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:51
哈哈,什么圈不圈,完全不懂你在说什么,不如我画个圈圈诅咒你?!

你真不会聊天,整天知道打打杀杀木有幽默感咯·
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 10:57
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:54
在这种视频里,她只能算一个路人甲

不错,中国武术大有前途啊
作者: morbidcowboy    时间: 2015-7-13 10:58
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:56
就是一个小视频而已,没那么多累赘

你说的好,不过你可能还没看明白我的意思。

很多人就是把这种和科普不挨边的说成是科普,变成了你说的累赘
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:58
猪~有才 发表于 2015-7-13 10:56
确定一下 因为那个技术和你这个视频不是一个名字

那是,牛顿第二定律是个名字,具体原理就是F=ma,难不成说成牛顿F=ma定律?
名称是名称,原理是原理
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 10:59
rock7337 发表于 2015-7-13 10:56
你真不会聊天,整天知道打打杀杀木有幽默感咯·

哈哈,我只知道有什么说什么有时候顺便拐点弯...
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 10:59
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:58
那是,牛顿第二定律是个名字,具体原理就是F=ma,难不成说成牛顿F=ma定律?
名称是名称,原理是原理

好的 学习了
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 11:00
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:58
那是,牛顿第二定律是个名字,具体原理就是F=ma,难不成说成牛顿F=ma定律?
名称是名称,原理是原理

兄弟你不但武术好,物理也好啊
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 11:01
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:58
那是,牛顿第二定律是个名字,具体原理就是F=ma,难不成说成牛顿F=ma定律?
名称是名称,原理是原理

理科生 嘿嘿
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:01
morbidcowboy 发表于 2015-7-13 10:58
你说的好,不过你可能还没看明白我的意思。

很多人就是把这种和科普不挨边的说成是科普,变成了你说的 ...

嗯,我明白你的意思
其实这就是一个经验的积累
或者就是运用了某个拳理体现了某种物理现象而已
科普这种高境界的东西我还达不到,不经我不是权威
作者: binzi    时间: 2015-7-13 11:02
好人一生平安~!!!
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:03
猪~有才 发表于 2015-7-13 11:00
兄弟你不但武术好,物理也好啊

好歹咏春是符合物理学、几何学、运动解剖学、运动生物力学等原理的功夫
懂这些东西也不奇怪,经常需要结合讲解的
作者: 黑白灰    时间: 2015-7-13 11:04
猪~有才 发表于 2015-7-13 10:51
妹子确实好评啊

第二个视频最大的亮点
作者: rock7337    时间: 2015-7-13 11:04
猪~有才 发表于 2015-7-13 11:00
兄弟你不但武术好,物理也好啊

浪子本身就是老师!

办公室对面还坐着几名婀娜多姿的妇女呢
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:05
可毛被比 发表于 2015-7-13 10:16
前排出售花生,瓜子,咸瓜子,淡瓜子,沙发、板凳、小马扎、雪碧、可乐、叉烧包、营养快线、红烧鸡翅盖浇饭 ...

嗯,不错,娃娃来一套

作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 11:05
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:03
好歹咏春是符合物理学、几何学、运动解剖学、运动生物力学等原理的功夫
懂这些东西也不奇怪,经常需要结 ...

看来懂得多是有好处的啊
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 11:06
rock7337 发表于 2015-7-13 11:04
浪子本身就是老师!

办公室对面还坐着几名婀娜多姿的妇女呢

少女吧。。。哈哈
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:07
风流狼子 发表于 2015-7-13 10:58
那是,牛顿第二定律是个名字,具体原理就是F=ma,难不成说成牛顿F=ma定律?
名称是名称,原理是原理

这不是原理。。。这只是一个公式。。。

作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 11:07
黑白灰 发表于 2015-7-13 11:04
第二个视频最大的亮点

看来你也好这口啊 哈哈
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:08
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:03
好歹咏春是符合物理学、几何学、运动解剖学、运动生物力学等原理的功夫
懂这些东西也不奇怪,经常需要结 ...

去你的,怎么不加上空气动力学

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:08
rock7337 发表于 2015-7-13 11:04
浪子本身就是老师!

办公室对面还坐着几名婀娜多姿的妇女呢

我们办公室纯爷们儿
作者: rock7337    时间: 2015-7-13 11:09
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:08
我们办公室纯爷们儿

上次改试卷的那几张相片还不错···啊哈哈哈啊哈
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:09
妹子好评,我同意楼上的说法

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:10
猪~有才 发表于 2015-7-13 11:05
看来懂得多是有好处的啊

教拳不容易, 得HOLD住学生,我的学生都是些大学生、大学老师、还有部队当兵、一些保镖等等,都不好对付
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:11
嘿嘿,我只看了新学员示范,感觉他一开始拳头放的很松很松,击打瞬间突然收紧,这样会有什么效果我是不知道,不过看拿靶子的人表情挺痛苦的

作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 11:12
猪~有才 发表于 2015-7-13 11:06
少女吧。。。哈哈

哪有那么多少女啊 嘿嘿
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 11:12
想跟着你学武术呢 不知道你收不收啊
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:13
你大爷的,就不能说几句吗

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:13
鬼。 发表于 2015-7-13 11:07
这不是原理。。。这只是一个公式。。。

知道我说的意思就行,没必要较这真,因为探讨的不是纯物理哲学问题
公式就是原理的体现,就像我的标题短桥发力技术就好像一个公式,源自于肘底力驱动发力的整体构架原理
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:13
rock7337 发表于 2015-7-13 11:09
上次改试卷的那几张相片还不错···啊哈哈哈啊哈

改试卷是帮全校老师,分到哪组是那组
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:14
鬼。 发表于 2015-7-13 11:08
去你的,怎么不加上空气动力学

因为你不懂,也没看过我过去的文章,所以你可以尽情的大放厥词
作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 11:15
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:10
教拳不容易, 得HOLD住学生,我的学生都是些大学生、大学老师、还有部队当兵、一些保镖等等,都不好对付

从你这些学员来看 你确实得有两把刷子
作者: 泡泡熊    时间: 2015-7-13 11:16
还有妹子
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:16
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:13
知道我说的意思就行,没必要较这真,因为探讨的不是纯物理哲学问题
公式就是原理的体现,就像我的标题短 ...

一开始没看懂,你这么一说就懂了,我还奇怪你的重心怎么维持地那么稳,原来不是全身协调出力

作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 11:16
岁月如歌 发表于 2015-7-13 11:12
哪有那么多少女啊 嘿嘿

关键浪子兄是帅哥啊 哈哈
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:17
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:14
因为你不懂,也没看过我过去的文章,所以你可以尽情的大放厥词

别生气呀,开个玩笑呗

作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:19
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:14
因为你不懂,也没看过我过去的文章,所以你可以尽情的大放厥词

我错了啦,抱歉啊,别生气,我这就去搞本运动生物力学看看,涨姿势了

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:20
鬼。 发表于 2015-7-13 11:11
嘿嘿,我只看了新学员示范,感觉他一开始拳头放的很松很松,击打瞬间突然收紧,这样会有什么效果我是不知道 ...

很简单的原理
运用物理讲解就是F=ma,质量不会改变就靠加速度增加力量
运用运动解剖学就是小臂肌肉与三头肌的白肌纤维(快肌纤维)从放松到绷紧间产生的瞬间收缩力
同时体现的就是几何学的两点之间线段最短的原理,并且配合三角构架的稳定发力
运动生物力学那就要做人体的受力分析,很麻烦就不多说了
所以开玩笑归开玩笑,但不要说“去你的”这种有伤感情的话
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:21
猪~有才 发表于 2015-7-13 11:15
从你这些学员来看 你确实得有两把刷子

没办法,有人要求科学原理,有人要求经验方法,学生多了什么样的为难都有,解释不清楚怎么做师傅
作者: rock7337    时间: 2015-7-13 11:22
此贴必火!楼层瞬间增高
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:22
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:20
很简单的原理
运用物理讲解就是F=ma,质量不会改变就靠加速度增加力量
运用运动解剖学就是小臂肌肉与三 ...

去你的不是略带撒娇卖萌的意味吗

作者: 猪~有才    时间: 2015-7-13 11:22
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:21
没办法,有人要求科学原理,有人要求经验方法,学生多了什么样的为难都有,解释不清楚怎么做师傅

是啊,哈哈
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:22
dimmy2000 发表于 2015-7-13 11:16
还有妹子

没想到,仅仅一两秒的妹子身影,却成了这个帖子的亮点了!
以后绝对不能发带妹子的视频
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:24
鬼。 发表于 2015-7-13 11:16
一开始没看懂,你这么一说就懂了,我还奇怪你的重心怎么维持地那么稳,原来不是全身协调出力

这只是上肢的短桥发力,建立在一定的整体构架上,但是还没有具体的运用到整体构架的协同发力与拧转力
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 11:25
猪~有才 发表于 2015-7-13 11:16
关键浪子兄是帅哥啊 哈哈

嘿嘿 确实 关键还会功夫 嘿嘿
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:25
鬼。 发表于 2015-7-13 11:19
我错了啦,抱歉啊,别生气,我这就去搞本运动生物力学看看,涨姿势了

直接说后面的我就当你是开玩笑,但是加个“去你的”,那我就只能当成是找茬了
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 11:26
鬼。 发表于 2015-7-13 11:13
你大爷的,就不能说几句吗

说话文明点啊 那是我师傅
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:26
岁月如歌 发表于 2015-7-13 11:12
哪有那么多少女啊 嘿嘿

学拳的到真全都是少女
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:26
岁月如歌 发表于 2015-7-13 11:12
想跟着你学武术呢 不知道你收不收啊

先交学费,先交学费
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:27
rock7337 发表于 2015-7-13 11:22
此贴必火!楼层瞬间增高

不就是因为,有个妹子
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 11:27
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:26
学拳的到真全都是少女

那你有福气了
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 11:28
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:26
先交学费,先交学费

我都答应你交学费了啊 你没说怎么收啊
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:28
鬼。 发表于 2015-7-13 11:22
去你的不是略带撒娇卖萌的意味吗

这可能就是地域文化的差异了,在我们这与“滚犊子”的性质无差
作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:29
岁月如歌 发表于 2015-7-13 11:28
我都答应你交学费了啊 你没说怎么收啊

哈哈,先来三万大洋,以后就能滚我混了
作者: 赵子龙    时间: 2015-7-13 11:31
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:29
哈哈,先来三万大洋,以后就能滚我混了

暂时交不起啊 三万块钱, 打个欠条吧
作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:31
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:20
很简单的原理
运用物理讲解就是F=ma,质量不会改变就靠加速度增加力量
运用运动解剖学就是小臂肌肉与三 ...

懂了懂了,也理解了你为什么要练爆发力,为了增加瞬间加速度吧。但是,要练瞬间爆发力就不能做有氧运动了,很容易崩溃啊虽然不能说我掌握了这玩意,但是刚刚确实把木板打爆了。。。感觉劲道很足。全身协调发力缺点是容易移动重心,我想知道,咏春拳是不是在保证力道的前提下尽量保持重心,提高速度?

作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:33
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:22
没想到,仅仅一两秒的妹子身影,却成了这个帖子的亮点了!
以后绝对不能发带妹子的视频

别呀别呀,这样影响多不好,促进雄性荷尔蒙分泌是有助于练习的

作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:34
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:28
这可能就是地域文化的差异了,在我们这与“滚犊子”的性质无差

你是哪里人啊?我举个例子,比如说,去你的,死鬼这可不就是卖萌吗

作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:34
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:27
不就是因为,有个妹子

不止这样,还因为妹子漂亮,柔弱易推倒

作者: 鬼。    时间: 2015-7-13 11:36
风流狼子 发表于 2015-7-13 11:28
这可能就是地域文化的差异了,在我们这与“滚犊子”的性质无差

哎哎哎,我们这儿很正常的一句话,在外面怎么这么多麻烦,可能真的是地域差异吧,可是,我哪有心思去了解各地的风土人情啊

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:38
岁月如歌 发表于 2015-7-13 11:31
暂时交不起啊 三万块钱, 打个欠条吧

打白条啊

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:39
鬼。 发表于 2015-7-13 11:31
懂了懂了,也理解了你为什么要练爆发力,为了增加瞬间加速度吧。但是,要练瞬间爆发力就不能做有氧运动了 ...

整体构架运用好,身体就不会散

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:40
鬼。 发表于 2015-7-13 11:33
别呀别呀,这样影响多不好,促进雄性荷尔蒙分泌是有助于练习的

大家都看妹子了,就不看我了

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:40
鬼。 发表于 2015-7-13 11:34
你是哪里人啊?我举个例子,比如说,去你的,死鬼这可不就是卖萌吗

你要是个女孩,说这几个字我会认为在开玩笑

作者: 风流狼子    时间: 2015-7-13 11:41
鬼。 发表于 2015-7-13 11:36
哎哎哎,我们这儿很正常的一句话,在外面怎么这么多麻烦,可能真的是地域差异吧,可是,我哪有心思去了解 ...

知道兄弟没那意思就好,一场误会而已





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