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标题: 咏春的劲儿 [打印本页]

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 09:00
标题: 咏春的劲儿
咏春拳我们讲求不用力，这个力是指不用与生俱来的外力（我们称之为僵力或是蛮力），但是没有力怎样搏击？

咏春用的应该是劲。但是劲和力有什么区别？力是靠肌肉的持续收缩发出来的绝对力量，可以说是一个固定值。而咏春的劲是放松发出来的，是利用肢体的放松，由下而上节节贯穿，利用整体构架发出。力很大程度是与生俱来的，通过锻炼可以提高但非常有限，而且力会随着人的老化而消退。但劲是完全靠后天修炼所得，是随着岁月的增长而增长，“日长有功”，姜愈老愈辣。所以是否咏春好手跟你体型体重没有关系，而只跟你的有否正确修炼和是否下过苦功有关系。

咏春的练劲通过三个阶段：

1，去僵求柔。先去除人体僵力和使用蛮力的习惯。练到不会出力、无力可用。这阶段愈彻底愈好。然后始练松柔之劲。这阶段愈长愈好。

2，练柔成刚。将柔练至尽头就会成刚。刚劲不需要刻意修炼，而是通过不断练柔所得，所谓“有心求柔，无意成刚”。

3，刚柔相济。刚劲练成后，可与柔劲互化，随心使用。但柔是母，刚是子，运劲为柔，发劲为刚。刚劲发多少是随客观需要而定。

整个练劲过程有个特点，就是摒弃用力。外力、蛮力、僵力都差不多意思。
咏春拳的劲是个大问题。不发劲，其所学只会落得个好看不中用（很多视频中天花乱坠，漫天飞舞的手法）。如发错劲，那问题可就不是好看不中用那样的简单，而是会适得其反。外家拳一般要求挺胸出拳，而内家则要求沉肩坠肘。至于“寸劲”，本来是应该放松发放出来的，但许多人由于用了外力，崩紧肌肉，导致只能发挥固有的力量而已！
由于练力练肌肉是可以速成的，几个月就可以见效。所以传统的咏春，注定要在商业社会里灭亡。乃至不少名师前辈，也识时务地有意无意将咏春改造，以适应时代的需要。比如今天香港的咏春，已走向搏击化的方向。传统的模式（一个师父带一两个徒弟，徒弟对师父生养死葬）已经与时代脱节了，出于生存和商业化的需要，咏春界成了今日的局面，也是很自然的事。

咏春有软硬之分。我们可以稍作分析，严咏春本身是弱质女流，不管咏春拳是她本人所创还是承继于五枚师太，都是因为适合了女人的生理特点才自成一体能在江湖立足的，其原旨是反传统的硬桥硬马而行之，转而克制硬桥硬马。所以咏春很聪明地把弱者的许多劣势变成优势，比如弱者气力差，咏春则要求不用力；弱者身形小，咏春就创出“打点的功夫”，将小变成一件好事。具体一些比如咏春的“擸打”，是做出“医生的诊脉手”，轻轻搭住即可。

这里并不是说只有瘦弱的人才适宜练咏春。阮奇山身材高大，并不妨碍他成为一代大师。只不过你练了这家的功夫，就要明白这家功夫的用意。并要遵循它、演绎它。至善禅师授徒的时候，向十个徒弟传授了十种不同的武功。为何？因材施教也，不同的武功适合不同人的体质、体型乃至个性。

咏春的劲有个特点，在没有接触到对方身体的时候，周身通透，无从着力，在与对手相交时，接触的那一个点就自然产生一种柔劲，作用是黐粘和听觉。黐粘，要求不过不失，不丢不顶。是利用
全身放松所形成的一种弹性来轻轻撑住对方，犹如水的压力一样。听觉，是利用皮肤的灵敏性来判断对方的来势和劲力。只有做到轻柔才能黐粘得好，才能“听”得真，判得准，从而作出正确的变化。这个功说来容易，但却是需要长期认真的训练才能上身的。如果这个劲完全消失了，假如对方是同门的话，就会对你乘虚而入，甩手直冲。如果过大，对方就会利用来留去送，引进落空的原理，把你的劲吃掉，使你失机失势。只有在整个黐粘过程中成功地把握劲的分量，对方才无法找到机会和破绽。而发劲打人的时候，分量就完
全由自己控制了。但不管分量多少，打击的位置也只是一个点，而且这个点越小越好。这是聚焦的原理，焦点越小，打击效果就越好。

咏春的劲还有一个特点，就是螺旋。螺旋有两个好处，当柔化的时候它可以帮助消解对方的劲力或来势（你用大捧用力敲打正在高速旋转的轮胎就体会到了）。

咏春拳与其它拳术显著的区别是不重“形”而重“实”，注重“防身”，而不注重“攻击”。咏春拳的马步不是“四平大马”，而是普通的“内八字马”（“二字钳阳马”），没有少林拳、太极拳、洪拳那些好看的动作和套路，其克敌制胜快而无形，令对手措手不及。

咏春拳以练“小念头”开始，练习“小念头”也同时练了下盘功夫，而不必像其它门派那样先练好“四平大马”也练基本套路。练好“小念头”足可以自卫，对付很多强手，但无攻击能力。咏春拳术重“借力打力”，一般的拳术以力取胜，遇弱敌可胜，遇强敌必败，唯懂“卸力”之法，敌人的强弱已属次要，“四两拨千斤”就是这个道理。因此，咏春拳，弱质纤纤的女子也可练习。咏春拳的另一个显著的特点是一经贴身便尽占优势。咏春拳运用巧力，出手看似轻松潇洒，象柔软操一样，但打在敌人身上的力度却沉重无比。练咏春拳术讲究“点点清”，意思是每一个动作不可含糊，急缓有节，不重花哨，重在制敌！

作者: 东方骐骥 时间: 2015-6-11 09:05
中国武术的劲和现代搏击的东西差别很大，练形意好几年了，一直找不到那种劲

作者: 中国龙 时间: 2015-6-11 09:14
不重花哨，重在制敌！

作者: 战神再现 时间: 2015-6-11 09:15
来看看了

作者: songmingyuee 时间: 2015-6-11 09:27
要求跟形意拳差不多

作者: lmy0025 时间: 2015-6-11 09:42
狼子对这真有研究。

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 09:48

东方骐骥发表于 2015-6-11 09:05
中国武术的劲和现代搏击的东西差别很大，练形意好几年了，一直找不到那种劲

一靠师父引导，二靠自己体悟

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 09:48

songmingyuee 发表于 2015-6-11 09:27
要求跟形意拳差不多

中国的传统功夫都是因缘各就，殊途同归

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 09:49

lmy0025 发表于 2015-6-11 09:42
狼子对这真有研究。

喜欢一样东西就多去学习学习

作者: binzi 时间: 2015-6-11 09:52
博大精深！！！

作者: 朔月 时间: 2015-6-11 09:55
咏春以柔克刚

作者: 哈头 时间: 2015-6-11 10:26
向搏击化方向走，好正常啊，希望关键时候，可以保护到自己

作者: 月色远山 时间: 2015-6-11 10:28
天下功夫，无坚不摧，维快不破，不管是大开大合的八极拳，亦或刚柔并济的咏春拳，还是以柔克刚的太极拳，练到能实战的地步都不是三两年能成功的

作者: q184963181 时间: 2015-6-11 10:34
长见识了。。

作者: cobra4956 时间: 2015-6-11 10:39
做不到。。。

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 10:59

朔月发表于 2015-6-11 09:55
咏春以柔克刚

其实实战中，咏春能柔能刚

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 11:00

哈头发表于 2015-6-11 10:26
向搏击化方向走，好正常啊，希望关键时候，可以保护到自己

其实顺应时代趋势的话，是非常好的

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 11:00

月色远山发表于 2015-6-11 10:28
天下功夫，无坚不摧，维快不破，不管是大开大合的八极拳，亦或刚柔并济的咏春拳，还是以柔克刚的太极拳，练 ...

传统功夫都是十年不出门的

作者: tjsny 时间: 2015-6-11 11:02
看看了解下

作者: 酒醉丶微醺 时间: 2015-6-11 11:15
过来看看

作者: 鬼吹箫 时间: 2015-6-11 11:32
K俺看看

作者: Shaw·Eagle 时间: 2015-6-11 11:32
好帖，顶

作者: 毛遂自荐 时间: 2015-6-11 11:35
好想跟你学习咏春拳啊。。。。。

作者: 东方骐骥 时间: 2015-6-11 11:36

风流狼子发表于 2015-6-11 09:48
一靠师父引导，二靠自己体悟

嗯，师父指导后自己体悟很重要。

作者: 岁月泯灭一切 时间: 2015-6-11 11:38
我们这边练咏春的少，都是八极

作者: 东方骐骥 时间: 2015-6-11 11:44

风流狼子发表于 2015-6-11 09:48
一靠师父引导，二靠自己体悟

顺便问下狼子是专业做武术的吗？

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 11:49

东方骐骥发表于 2015-6-11 11:36
嗯，师父指导后自己体悟很重要。

师父领进门修行在个人，首先要领进门才行

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 11:50

岁月泯灭一切发表于 2015-6-11 11:38
我们这边练咏春的少，都是八极

好羡慕你，除了咏春，我最喜欢的国术就是八极拳

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 11:51

东方骐骥发表于 2015-6-11 11:44
顺便问下狼子是专业做武术的吗？

目前只是业余时间带几个学生玩玩而已

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 11:51

毛遂自荐发表于 2015-6-11 11:35
好想跟你学习咏春拳啊。。。。。

来吧来吧来吧，一起来吧！

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 11:51

Shaw·Eagle 发表于 2015-6-11 11:32
好帖，顶

哈哈，谢谢兄弟

作者: 东方骐骥 时间: 2015-6-11 11:55

songmingyuee 发表于 2015-6-11 09:27
要求跟形意拳差不多

您练习形意拳吗？

作者: 会飞的小毛驴 时间: 2015-6-11 12:20
很慢掌握

作者: niankeke 时间: 2015-6-11 12:28
好长啊，mark一下慢慢看

作者: ghf331 时间: 2015-6-11 12:51
咏春练好了，真能像甄子丹那样，一下打是个鬼子吗？

作者: 在编人员 时间: 2015-6-11 12:53
受教了。

作者: 岁月泯灭一切 时间: 2015-6-11 13:05

风流狼子发表于 2015-6-11 11:50
好羡慕你，除了咏春，我最喜欢的国术就是八极拳

我是不会练...不过打算等我儿子长大了找个师傅学学

作者: 织田信长 时间: 2015-6-11 13:31
“劲是完全靠后天修炼所得，是随着岁月的增长而增长，“日长有功”，姜愈老愈辣。”

不能更赞同。

作者: 中国龙 时间: 2015-6-11 13:40
咏春的劲儿

作者: 毛遂自荐 时间: 2015-6-11 14:17
暑假班。。。。。。。。。

作者: 蛋炒饭 时间: 2015-6-11 15:08

好文采好知识好浪子

作者: 老李 时间: 2015-6-11 15:21
咏春算是现在传武中为数不多的比较实用的武术了

作者: 泡泡熊 时间: 2015-6-11 15:31
四两拨千斤

作者: 诗酒 时间: 2015-6-11 15:45
第一层我都做不到，一紧张全身肌肉都紧绷。发不出力。

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:05

岁月泯灭一切发表于 2015-6-11 13:05
我是不会练...不过打算等我儿子长大了找个师傅学学

还是看孩子的兴趣

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:08

ghf331 发表于 2015-6-11 12:51
咏春练好了，真能像甄子丹那样，一下打是个鬼子吗？

这要看人，任何功夫练好了都能

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:09

织田信长发表于 2015-6-11 13:31
“劲是完全靠后天修炼所得，是随着岁月的增长而增长，“日长有功”，姜愈老愈辣。”

不能更赞同。

传统功夫的特色

作者: 瞌睡的熊 时间: 2015-6-11 16:11
所谓的识时务以适应时代的需要，某种方面造就了很多不伦不类，外行的哗众取宠反倒让正品没了路。

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 16:34
前面几段话的意思有点像太极

作者: 岁月泯灭一切 时间: 2015-6-11 16:39

风流狼子发表于 2015-6-11 16:05
还是看孩子的兴趣

嗯啊，打打篮球踢足球练练武术什么的强身健体总归是有好处的

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:50

毛遂自荐发表于 2015-6-11 14:17
暑假班。。。。。。。。。

暑假班你要过来吗

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:50

蛋炒饭发表于 2015-6-11 15:08
好文采好知识好浪子

你别说你对我有意思

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:51

老李发表于 2015-6-11 15:21
咏春算是现在传武中为数不多的比较实用的武术了

其实传统武术都有很强的技击性，可惜各种失传，真是可惜！

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:52

诗酒发表于 2015-6-11 15:45
第一层我都做不到，一紧张全身肌肉都紧绷。发不出力。

去公园跟着老头老太太打打太极拳

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:54

frostleft 发表于 2015-6-11 16:34
前面几段话的意思有点像太极

传统功夫因缘各就，殊途同归，都是相通的

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:55

岁月泯灭一切发表于 2015-6-11 16:39
嗯啊，打打篮球踢足球练练武术什么的强身健体总归是有好处的

这个没错，任何一样体育运动，最主要的是坚持

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 16:56

风流狼子发表于 2015-6-11 11:51
来吧来吧来吧，一起来吧！

我是真有这个想法，奈何太远了，现在又人到中年需要养家糊口，没这时间呀

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 16:57

哈头发表于 2015-6-11 10:26
向搏击化方向走，好正常啊，希望关键时候，可以保护到自己

老外有好多咏春的搏击视频，看上去很不错

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 16:59

风流狼子发表于 2015-6-11 11:00
其实顺应时代趋势的话，是非常好的

所以我一直觉得你的理论教得很好不像那些传统师父非要一招一式完全不变通

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 16:59

frostleft 发表于 2015-6-11 16:56
我是真有这个想法，奈何太远了，现在又人到中年需要养家糊口，没这时间呀

既然你们那里没有这个，那你更应该学好回去开馆搞垄断！

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:01

frostleft 发表于 2015-6-11 16:57
老外有好多咏春的搏击视频，看上去很不错

视频都是表演给外行看的，因为他们天花乱坠的打另一个人时，另一个人挡也不挡完全在挨揍！你看看是不是大多数视频都这样，所以好看

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 17:01

风流狼子发表于 2015-6-11 16:50
暑假班你要过来吗

我就只能期待你开分馆了

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 17:02

风流狼子发表于 2015-6-11 16:59
既然你们那里没有这个，那你更应该学好回去开馆搞垄断！

30几岁的人了，现在不敢随便创业了，如果我今年18岁一定会来找你的

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:02

frostleft 发表于 2015-6-11 16:59
所以我一直觉得你的理论教得很好不像那些传统师父非要一招一式完全不变通

我怎么说呢，跟过不少传统的师傅，也接触了不少现代的功夫

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 17:04

风流狼子发表于 2015-6-11 17:01
视频都是表演给外行看的，因为他们天花乱坠的打另一个人时，另一个人挡也不挡完全在挨揍！你看看是不是大 ...

不是，我说的是那种实战教学的，有很多动作已经脱离咏春的范围了。

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:05

frostleft 发表于 2015-6-11 17:01
我就只能期待你开分馆了

你是哪里的来着？

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:05

frostleft 发表于 2015-6-11 17:02
30几岁的人了，现在不敢随便创业了，如果我今年18岁一定会来找你的

那就等你孩子长大过来吧，那时候我的体系应该更加完善了

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 17:07

风流狼子发表于 2015-6-11 17:05
你是哪里的来着？

湖北宜昌，离你那有702公里

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:09

frostleft 发表于 2015-6-11 17:04
不是，我说的是那种实战教学的，有很多动作已经脱离咏春的范围了。

这个说的没错，国外人会根据自身的身体特点去改拳，也会结合其他的功夫体系，不像国内一样死咬着正宗不放，不思进取，没有进步！我以前一个咏春师傅说了一句很让人痛心的话，他说现在国外的咏春拳在真正的实现方面已经超越国内好几个档次了，虽然我们很不愿意承认，当这是不争的事实！

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 17:09

风流狼子发表于 2015-6-11 17:05
那就等你孩子长大过来吧，那时候我的体系应该更加完善了

不巧呀，刚得了个千金5个月了，估计还是让她走淑女路线吧，怕跟你打了几天最后成女汉子了，到时候我还要愁她嫁不嫁得出去

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:09

frostleft 发表于 2015-6-11 17:07
湖北宜昌，离你那有702公里

还好，我最远的学生在澳洲，更远

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:10

frostleft 发表于 2015-6-11 17:09
不巧呀，刚得了个千金5个月了，估计还是让她走淑女路线吧，怕跟你打了几天最后成女汉子了，到时候我还要 ...

哈哈，那恭喜你喜得千金啦，以后找个会功夫的保护她吧

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 17:16

风流狼子发表于 2015-6-11 17:09
这个说的没错，国外人会根据自身的身体特点去改拳，也会结合其他的功夫体系，不像国内一样死咬着正宗不放 ...

任何行业都是这样，有这个认识才能有进步。

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 17:17

风流狼子发表于 2015-6-11 17:09
还好，我最远的学生在澳洲，更远

的确是够远的，你可以随他去澳洲去传承呀，起码空气好，还有洋妞，你大有作为呀

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 17:17

风流狼子发表于 2015-6-11 17:10
哈哈，那恭喜你喜得千金啦，以后找个会功夫的保护她吧

这个提议不错，哈哈

作者: 蛋炒饭 时间: 2015-6-11 17:29

风流狼子发表于 2015-6-11 16:50
你别说你对我有意思

虽然有爆菊之心，但只限女子~~~

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:35

蛋炒饭发表于 2015-6-11 17:29
虽然有爆菊之心，但只限女子~~~

哈哈，看来都是正常人

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:36

frostleft 发表于 2015-6-11 17:16
任何行业都是这样，有这个认识才能有进步。

大成若缺，有缺陷才有进步，固步自封只是勉强求全而已

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 17:36

frostleft 发表于 2015-6-11 17:17
的确是够远的，你可以随他去澳洲去传承呀，起码空气好，还有洋妞，你大有作为呀

他去澳洲从不教拳

作者: 蛋炒饭 时间: 2015-6-11 17:37

风流狼子发表于 2015-6-11 17:35
哈哈，看来都是正常人

必须滴~~~ 话说你上次说的每天快速的直拳联系最有效是真滴么？还有啊，弹踢对方裆部的问题，好像一般对方用脚的时候也是用踹的~~~踢不到啊~~

作者: 诗酒 时间: 2015-6-11 17:39

风流狼子发表于 2015-6-11 16:52
去公园跟着老头老太太打打太极拳

我觉得多打打架，习惯了就不紧张了。

作者: SuperWolf 时间: 2015-6-11 17:54
狼子兄对拳理的研究越来越深了，如同陈鑫之于太极。
顶！

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 18:03

诗酒发表于 2015-6-11 17:39
我觉得多打打架，习惯了就不紧张了。

对对，找老头老太太多实战，里没有心理压力，又能发挥出真正实力

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 18:05

蛋炒饭发表于 2015-6-11 17:37
必须滴~~~ 话说你上次说的每天快速的直拳联系最有效是真滴么？还有啊，弹踢对方裆部的问题，好 ...

有没有效看你坚持多长时间每天练多久动作有多规范！那招有没有效最主要的是靠身法，没有身法等于零，当然踢不住！

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 18:06

SuperWolf 发表于 2015-6-11 17:54
狼子兄对拳理的研究越来越深了，如同陈鑫之于太极。
顶！

兄弟太抬举我了，陈鑫是何等人物，我岂能与他比？就好像神人与凡人只区别

作者: 诗酒 时间: 2015-6-11 18:52

风流狼子发表于 2015-6-11 18:03
对对，找老头老太太多实战，里没有心理压力，又能发挥出真正实力

擦！~

作者: 真假面超人v3 时间: 2015-6-11 18:53
学习了

作者: 告诉你我爱你 时间: 2015-6-11 20:11
写的好！学习了

作者: 蛋炒饭 时间: 2015-6-11 20:41

风流狼子发表于 2015-6-11 18:05
有没有效看你坚持多长时间每天练多久动作有多规范！那招有没有效最主要的是靠身法，没有身法等于零，当然 ...

然而你什么也没有告诉我~~~

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-11 21:07

蛋炒饭发表于 2015-6-11 20:41
然而你什么也没有告诉我~~~

不是说啦，传统武术重在悟性，其实我什么都告诉你了

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 21:34

诗酒发表于 2015-6-11 17:39
我觉得多打打架，习惯了就不紧张了。

这是真理，但是有风险呀

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 21:35

风流狼子发表于 2015-6-11 17:36
他去澳洲从不教拳

教拳都是次要的，对你来说洋妞才是主要的

作者: frostleft 时间: 2015-6-11 21:36

蛋炒饭发表于 2015-6-11 20:41
然而你什么也没有告诉我~~~

他说了，你去新乡找他，顺便带上钱，他肯定会告诉你的

作者: jhrjx 时间: 2015-6-12 03:16
涨姿势了。浪子说的很不错

作者: gaosencctv 时间: 2015-6-12 07:35
一代宗师

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-12 07:39

frostleft 发表于 2015-6-11 21:34
这是真理，但是有风险呀

是兄弟之间多切磋就好

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-12 07:39

frostleft 发表于 2015-6-11 21:35
教拳都是次要的，对你来说洋妞才是主要的

洋妞欣赏不动啊

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-12 07:40

frostleft 发表于 2015-6-11 21:36
他说了，你去新乡找他，顺便带上钱，他肯定会告诉你的

哈哈，这是个好主意

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-12 07:40

jhrjx 发表于 2015-6-12 03:16
涨姿势了。浪子说的很不错

谢谢，过奖

作者: 风流狼子 时间: 2015-6-12 07:41

gaosencctv 发表于 2015-6-12 07:35
一代宗师

哈哈，什么一代宗师，就是一代草根

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