捕梦人 发表于 2013-9-12 16:21

好多部啊！

中国龙 发表于 2013-9-15 11:20

系统教学。。。。。谢谢！

风流狼子 发表于 2013-9-15 20:44

中国龙 发表于 2013-9-15 11:20
系统教学。。。。。谢谢！

客气，有帮助就好！

五行属火 发表于 2013-9-21 15:43

连肌肉都黑的人果然拳头很黑

一直在努力 发表于 2014-1-16 18:12

第三部扔的是钢镚吧~~~？

不能被他人迷惑 发表于 2014-1-16 18:27

负重产品派发中

阿答 发表于 2014-1-16 18:45

身体素质还是很重要的。。。

泡泡熊 发表于 2014-1-16 19:02

这个黑人他练过      

ghostpeg 发表于 2014-1-16 22:04

相当棒哦 ~~~过了年去健身房沙袋上练练

崔铮 发表于 2014-1-16 22:15

太赞了，好东西啊

二两米粉 发表于 2014-5-23 19:15

非常喜欢这个系列的教程 谢谢楼主！

心眼 发表于 2020-2-21 22:23

太有理了
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