瞌睡的熊 发表于 2013-9-1 18:49

不回帖怕小刘砍我

无奈的苹果 发表于 2013-9-1 18:59

跑步还要换鞋换衣服，等收拾好也没多少时间了。

黑金刚 发表于 2013-9-1 19:04

这个看个人的环境条件吧，能动起来就好

最冷不过人心 发表于 2013-9-1 19:11

没条件

大林村 发表于 2013-9-1 20:14

生命在于运动，朋友在于走动，论坛在于活动！

独立日 发表于 2013-9-1 20:53

锻炼的人体型和不锻炼的人不一样，多锻炼好处也很多，尤其是下肢的锻炼有助于男性功能。

rskabc 发表于 2013-9-1 21:03

现在每天晚上都锻练的说~~~~~~~

熊哥 发表于 2013-9-1 21:07

我每天说话锻炼舌头

西风a 发表于 2013-9-1 21:31

宅男+苦逼加班族路过。。

杂货铺老板 发表于 2013-9-1 21:35

最重要是戒烟

刘先生 发表于 2013-9-1 22:07

恋灬俊兮 发表于 2013-9-1 18:13
说起来容易。

要坚持锻炼真的挺难的！

刘先生 发表于 2013-9-1 22:09

9金刚9 发表于 2013-9-1 18:07
早上个人感觉如果是上班族很难办到，而且早上帝都空气```你懂的~晚上我会少吃一些去健身房锻炼，一周4次， ...

根据个人情况而定，我要说的是大家要多运动运动！！去健身房是个不错的选择，我办了卡 可惜没坚持下来！！

刘先生 发表于 2013-9-1 22:15

无奈的苹果 发表于 2013-9-1 18:59
跑步还要换鞋换衣服，等收拾好也没多少时间了。

5分钟衣服鞋子全搞定，刷牙洗脸5分钟。我一般都是这样！！

刘先生 发表于 2013-9-1 22:16

独立日 发表于 2013-9-1 20:53
锻炼的人体型和不锻炼的人不一样，多锻炼好处也很多，尤其是下肢的锻炼有助于男性功能。

“不要停”   ，   你懂得，嘿嘿嘿嘿！！

茶叶蛋 发表于 2013-9-1 22:27

帮顶了
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