白色海浪 发表于 2013-7-8 20:40

哈哈，我想说的都被大伙说了。打不过可以用跑啊。。。

爽歪歪 发表于 2013-7-8 20:58

帮助大大滴！

战神再现 发表于 2013-7-8 21:34

你说有它就有

老李 发表于 2013-7-8 21:38

相当有帮助，打架是体力活，连续打斗一分钟就会气喘，必须提高心肺能力。不过单纯的慢跑是不行的，需要结合变速跑

刘先生 发表于 2013-7-8 21:43

<br>长跑是锻炼耐力的。一直是我的弱项。
<br>短跑就是爆发力，一直是我的强项！
<br>可惜啊，除了在床上耐力比较好，实战耐力就不行了！

萧遥 发表于 2013-7-8 23:19

呵呵，不错，楼主多跑跑~~~

守护 发表于 2013-7-8 23:48

有用打不过的时候能跑快点

阿飞的小蝴蝶 发表于 2013-7-9 00:05

哈哈哈哈 &nbsp;打不过的时候 &nbsp; 就知道 &nbsp;多练长跑的 好处了！！！！！

枫少 发表于 2013-7-9 00:26

实战不好说 &nbsp;。不过对逃命确实有帮助 ！

叶小炎 发表于 2013-7-9 10:27

<div class="quote"><b>以下是引用<i>为棍而来</i>在2013-07-08 17:52:00的发言：</b><br/>
       
        <br>绝对有，按照某侠秘方，还会延长XXOO时间~~~
        <br>
        <br>
       
</div><br>

汗……你试过无？？哈哈哈

向前 发表于 2013-7-9 10:28

增加肺呼量，多少都有帮助的

wxmaxi 发表于 2013-7-9 11:10

有，大有用处，打不过但能跑过对方！

茶叶蛋 发表于 2013-7-9 14:01

<br>俯卧撑，长袍，都有帮助的
<br>

哥就是传说 发表于 2013-7-9 17:31

路过，围观

大林村 发表于 2013-7-12 09:16

<br>练单杠、俯卧撑有帮助。
<br>增强力量
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查看完整版本: [求助]请问各路大神们，长跑对实战有帮助吗？