熊哥 发表于 2013-6-2 13:42

你是纯粹为了好看就坚持吧，想要搏击你的肌肉会影响速度，另外年龄太小不要拼命练力量，会练伤的

watermark 发表于 2013-6-2 14:31

来顶了，呵呵，身材真心好，继续加油吧，将来估计能更好

泡泡熊 发表于 2013-6-2 14:59

<br>很壮啊&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

梨樱丶 发表于 2013-6-2 15:45

加油，楼主。<div><br/></div>

yy19780111 发表于 2013-6-2 17:43

真不错，请求教我们这种30+的人能否减掉啤酒肚呢

阿飞的小蝴蝶 发表于 2013-6-2 18:47

哇 &nbsp;这身材 &nbsp;..............<div><br/></div><div>来 &nbsp; 小盆宇 &nbsp; &nbsp;过来给叔叔看看！！！</div>

会飞的小毛驴 发表于 2013-6-2 19:04

不错有模有样的

GAS龙仔 发表于 2013-6-2 19:09

以下是引用我爱一条财在2013-06-02 18:47:00的发言：
       
        哇 &nbsp;这身材 &nbsp;..............来 &nbsp; 小盆宇 &nbsp; &nbsp;过来给叔叔看看！！！
       




呃！！条子也好这口儿了！！！！！

SuperWolf 发表于 2013-6-2 20:03

<br>鸡肉不错&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

天王mark 发表于 2013-6-2 20:05

壮士啊 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;

枫少 发表于 2013-6-2 20:39

<div class="quote"><b>以下是引用<i>熊哥</i>在2013-06-02 13:42:00的发言：</b><br/>
       
        你是纯粹为了好看就坚持吧，想要搏击你的肌肉会影响速度，另外年龄太小不要拼命练力量，会练伤的
       
</div><div class="quote"><br/></div><div class="quote">你这就太片面了。我现在跟着省队的教练练拳击 速度根本没影响到哪里 ，我的专项是自由搏击 如果没有一个强壮的身体在地面缠斗的情况下我如何攻击对方？ 力量练伤不练伤完全是看自身的素质，和年龄没有多大的关系 根本不会影响。 如果你还在认为深蹲就会不长个子就当我没说。我举重队的朋友从小就练 现在183.没觉得会影响身高，适当的重量深蹲还会帮助长身高 。 &nbsp; &nbsp; 另外 PS：肌肉不会影响速度，你说的影响速度是那种完全练健美 根本不放松 打靶练灵活的。二者完全可以兼得</div><br>

crisschan 发表于 2013-6-2 21:33

楼主线条也要练啊

白狼 发表于 2013-6-2 22:07

脸型很幼齿

那时年少 发表于 2013-6-3 15:23

肌肉练得还可以哦

瞌睡的熊 发表于 2013-6-3 17:51

<br>肌肉不会影响速度，你说的影响速度是那种完全练健美 根本不放松 打靶练灵活的。二者完全可以兼得个人认为健美的放松是另外一回事了。我觉得速度除了有天赋的之外，肌肉力量也有影响。放松关节韧带，保持足够的灵活性，按照人类的标准，肌肉体积对速度的影响几乎可以忽略。说到力量，只要循序渐进应该不会受伤，个人的素质会限定你力量的增长，不是每个人都能够深蹲起5倍于自己身体的重量的。
<br>
页: 1 2 [3] 4 5
查看完整版本: [原创]枫少再一次爆照，8个月的蜕变！棍友们来见证16岁少年的蜕变！