壹队长 发表于 2013-6-5 15:01

多多敲 能坚持下来的都有提高

fu33 发表于 2013-6-5 15:25

用木棍擀  然后用 钢棍擀  接着 麻花钢擀

国术宗师 发表于 2013-6-11 18:03

学习了........................

阿答 发表于 2013-7-19 12:55

泰拳手会用玻璃瓶当擀面杖来滚自己的胫骨 老式泰拳手会踢香蕉树 目的都是为了让自己的胫骨表面长出一层类似骨质增生的坚硬物质以提高横扫腿的杀伤力

捕梦人 发表于 2013-7-19 20:42

自残式锻炼..

梦寻格雷西 发表于 2013-7-20 14:28

<div class="quote"><b>以下是引用<i>wxmaxi</i>在2013-05-25 16:20:00的发言：</b><br/>一直有个疑问，敲敲打打，骨头会变硬？！ </div>
<br>只要坚持下来，毫无疑问！

prince4 发表于 2013-7-20 14:47

<br>楼主V5~~~~

streetbike 发表于 2013-7-22 15:13

注意30岁以后钙质就开始流失了。。。

lpk516 发表于 2013-7-25 16:15

除非实力相当，或者更强，否则就算棍子对空手，最后还是靠身体

雪狼1984 发表于 2013-9-30 21:11

看标题邪恶了

gaosencctv 发表于 2013-9-30 23:15

标题党啊你

gaosencctv 发表于 2013-9-30 23:16

随便看一看 发表于 2013-5-25 16:32
防身最好的武器就是自己的身体

练习泰拳吧，全身都是武器。

gaosencctv 发表于 2013-9-30 23:16

wxmaxi 发表于 2013-5-25 16:20
一直有个疑问，敲敲打打，骨头会变硬？！

是的，能增加骨密度。

gaosencctv 发表于 2013-9-30 23:17

小斗952 发表于 2013-5-25 16:18
普通百姓啊啊啊啊

我们只是比较懒惰，能坚持的话，就会有效果

gaosencctv 发表于 2013-9-30 23:17

瞌睡的熊 发表于 2013-5-25 14:32
这玩意还是循序渐进的好

欲速则不达
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