往事冰封 发表于 2013-5-23 10:43

兄弟呀！实在的就是最好的！简单的就是实用的！

西北双鹰 发表于 2013-5-23 12:38

我也是用来乱抡的,,<div>技术性的动作不会.</div>

刘德华 发表于 2013-5-23 12:43

百度，花式甩棍，跟着耍就会了

baobiao009 发表于 2013-5-23 13:08

下次你朋友在说这么说 &nbsp; 你拿个砖头 &nbsp;敲碎<div>告诉他 &nbsp; 和我装B 就这下场</div>
[此贴子已经被作者于2013-05-23 20:34:28编辑过]

老猎人 发表于 2013-5-23 13:36

<br>花式棍法虽说是花架子，会几下也是必须的
<br>

一角钱 发表于 2013-5-23 13:41

所以学了几种花式

茶叶蛋 发表于 2013-5-23 14:21

对手指的灵活性有帮助的

Ngulbox 发表于 2013-5-23 14:31

围观帮顶

fu33 发表于 2013-5-23 14:31

实战区 多着呢

wxmaxi 发表于 2013-5-23 14:38

<br>看样纸，楼楼想耍花棍诶！

向前 发表于 2013-5-23 14:58

好多，问度娘啊！

ruoshui11 发表于 2013-5-23 15:48

<span style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(252, 240, 216);">低调才能出其不意 &nbsp;&nbsp;</span>

恋灬俊兮 发表于 2013-5-23 16:35

很久没上，帮顶了。

刘先生 发表于 2013-5-23 17:14

花棍 一点实战效果都没有。练习这个还不如多打打沙袋，练练拳头，练练力量速度！

阿飞的小蝴蝶 发表于 2013-5-23 18:47

除了同事&nbsp;&nbsp; 其他的朋友都不知道我随身带棍子！！！！！！
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