学习了
体格最重要啊
看的容易,做起来难
跟着练练还是好的
<div class="quote"><b>以下是引用<i>梦想森林</i>在2013-02-19 19:16:00的发言:</b><br/>有了这体格,不用学也能无敌。 </div>
<br>呵呵,不错,体格硬才是硬道理
太长了,中午看。
没力气,掰不动对手的说
楼主给个地址我闲了慢慢看
<div class="quote"><b>以下是引用<i>白狼</i>在2013-02-19 20:06:00的发言:</b><br/>不错,外国JC练习擒拿,天朝JC练讹诈啊,据说北京公安局组织具体1000米跑,最快的才4分钟,多数跑不下来,到底是什么保护我们呢 </div>
<br>天朝人多。你懂的
<div class="quote"><b>以下是引用<i>白狼</i>在2013-02-19 20:06:00的发言:</b><br/>不错,外国JC练习擒拿,天朝JC练讹诈啊,据说北京公安局组织具体1000米跑,最快的才4分钟,多数跑不下来,到底是什么保护我们呢 </div>
<br>鄙人表示小学跑是4分45秒
这身板,到了哪里估计都是第一啊。。。
原来是美国的警用地面颤抖技啊...
看着比较实用
<br>尽力看看那,学习一下
<div class="quote"><b>以下是引用<i>梦想森林</i>在2013-02-19 19:16:00的发言:</b><br/>有了这体格,不用学也能无敌。 </div>
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