青岛尖兵 发表于 2013-1-13 17:59

帮顶，，，

磁场 发表于 2013-1-13 18:23

脖子和背部超重要啊

守护 发表于 2013-1-13 18:28

<div class="quote"><b>以下是引用<i>梦想森林</i>在2013-01-13 16:30:00的发言：</b><br/>
<br>对，腰劲很重要，特别是对于男人来说。<img title="点击查看大图" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em06.gif" /></div>
<br>人才

萧遥 发表于 2013-1-13 19:37

腰很重要~~~~

三文鱼 发表于 2013-1-13 19:47

表示就是这个道理。 说的很清楚了

世凡 发表于 2013-1-13 20:00

可是得加强锻炼

会飞的小毛驴 发表于 2013-1-13 20:05

不是一般人能承受的！

泡泡熊 发表于 2013-1-13 20:39

好帖 收了&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

老李 发表于 2013-1-13 21:08

<br>文章很好，不过翻译不准，泰森这个1000多的重量不是深蹲，是半蹲，目前地球上人类深蹲纪录也只是1050磅。拳击运动不需要深蹲训练，半蹲足矣。

rambowolf 发表于 2013-1-13 21:41

练武术的都需要小块的肌肉，大块头的是练健美的。

繁华沉寂 发表于 2013-1-13 23:00

腰确实很重要

溪海 发表于 2013-2-5 20:05

<div class="quote"><b>以下是引用<i>梦想森林</i>在2013-01-13 16:30:00的发言：</b><br/>
<br>对，腰劲很重要，特别是对于男人来说。<img title="点击查看大图" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em06.gif" align="middle" border="0" /></div>
<br>&nbsp;+10
<br>

阿答 发表于 2013-3-15 15:07

健身讲究单体肌肉发力 拳击讲究整体发力

刀刀棍棍 发表于 2013-3-16 00:20

<br>其实这根本不是泰森说得。。。。。。

新裤子 发表于 2013-4-18 10:45

腰腹各个部位都很重要啊
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查看完整版本: （转帖）泰森谈力量训练