傻棍 发表于 2012-12-13 11:33

<div class="quote"><b>以下是引用<i>蓝色骨头</i>在2012-12-12 21:14:00的发言：</b><br/>
<br>不错，建议你再花十来块买桶桶装水，深蹲</div>
<br>
<br>
<br>买包50斤装的米&nbsp;&nbsp; 深蹲，会不会更好

会飞的小毛驴 发表于 2012-12-13 11:44

直接提水桶 啊

阿贡 发表于 2012-12-13 12:16

不错的样子。

大佐_ 发表于 2012-12-13 12:52

霍！！！！！！

wh9114 发表于 2012-12-13 14:55

<br>自己动手丰衣足食

白色海浪 发表于 2012-12-13 17:15

坚持住，能持之以恒，哪怕是很简单的锻炼，也一定有效果。

告诉你我爱你 发表于 2012-12-13 17:17

改天试一下！

泡泡熊 发表于 2012-12-13 22:40

<div class="quote"><b>以下是引用<i>白色海浪</i>在2012-12-13 17:15:00的发言：</b><br/>坚持住，能持之以恒，哪怕是很简单的锻炼，也一定有效果。 </div>
<br>坚持就有效果

买个小鬼回家玩 发表于 2012-12-16 17:51

。。。。。这个貌似效果不怎么好吧，而且楼主用的顺手？制作到是很简单

zip1985 发表于 2012-12-18 19:30

<br>&nbsp;去路边捡石头 成本更低
<br>楼主精神值得学习

世凡 发表于 2012-12-18 20:43

这个可以，经济实惠。

向前 发表于 2012-12-19 15:59

好东西，以前在家也玩过，那时是扎马步时锻炼的

好奇害死驴 发表于 2012-12-29 01:29

想法不错，赞一个。我感觉还是俯卧撑实在，随时随地都能锻炼！

叶小炎 发表于 2013-1-13 02:12

<br>呵呵&nbsp;&nbsp; DIY 。。。哈
<br>

黑金刚 发表于 2014-6-27 21:03

能坚持 就好
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