论坛 › 甩棍技术杂谈 › 刚发现的最新锻炼方法

萧遥 发表于 2012-12-2 21:57

<br>一边甩俩棍子一边在外面跑步.....
<br>膜拜啊，哈哈

世凡 发表于 2012-12-2 22:30

嗯，可以试一下。

yybob602 发表于 2012-12-2 23:07

呵呵，继续练习

泡泡熊 发表于 2012-12-2 23:41

拿个小哑铃不错啊

qq1164212678 发表于 2012-12-2 23:44

厉害。。。。两个啊。。。

会飞的小毛驴 发表于 2012-12-3 00:41

天慢跑20分钟路过

随心吧 发表于 2012-12-3 01:48

可以在家里原地踏步，挥洒棍子

往事冰封 发表于 2012-12-3 11:05

呵呵，李小龙有一个锻炼方法就是手握一斤左右的物体，铁棒什么都成，能练习出拳速度什么的，道理类似，兄弟这样可以练习甩击的速度！

工具刀 发表于 2012-12-3 11:34

不错的方法

阿贡 发表于 2012-12-3 13:15

我只有一根怎么办？

白狼 发表于 2012-12-3 13:49

<div class="quote"><b>以下是引用<i>阿贡</i>在2012-12-03 13:15:00的发言：</b><br/>
       
        我只有一根怎么办？
       
</div><br>
再买一根

悟韧 发表于 2012-12-3 18:38

先能个跑步机去

白色海浪 发表于 2012-12-3 19:27

我在想，把这镜头挪到大道上，会是啥样~~~

阿傑 发表于 2012-12-3 19:30

拎两个水桶得了

xiaorui 发表于 2012-12-5 10:30

很好，但是小心别摔跟头啊。

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