he8424563
发表于 2012-9-29 11:19
有把子力气就好了 一力降十会
战神再现
发表于 2012-9-29 11:52
不练，打得时候往死里扣就行了
老李
发表于 2012-9-29 12:30
<br>觉得手腕力量很重要
甲壳虫
发表于 2012-9-29 13:15
LZ激情有了，还缺力量
恨世
发表于 2012-9-29 14:05
动作要协调这是关键 说道力量 当然也占一定原因
失眠
发表于 2012-9-29 15:11
臂力，腕力，体力，都要锻炼，说来容易坚持下去很难的，努力吧
阿贡
发表于 2012-9-29 15:23
Post By：2012-09-28 23:42:00 [只看该作者] <br/><br/>你想练的和双截棍一样？<div><br/></div><div><br/></div><div>就是想练的和双节棍一样，指哪儿打哪儿。但速度还暂时跟不上。</div>
阿贡
发表于 2012-9-29 15:23
Post By：2012-09-29 01:18:00 [只看该作者] <br/><br/>先说练棍目的？ 纯锻炼好玩 舞花实战 ？ <div><br/></div><div>KJ兄，是实战哈。</div>
阿贡
发表于 2012-9-29 15:25
Post By：2012-09-29 15:11:00 [只看该作者] <br/><br/>臂力，腕力，体力，都要锻炼，说来容易坚持下去很难的，努力吧<div><br/></div><div><br/></div><div>肯定要坚持的。8月份注册起就开始玩双节棍，后来还是买了甩棍。现在130了，每天出一身汗还是很不错的。</div>
xingyu
发表于 2012-9-29 15:26
个人感觉:多练
世凡
发表于 2012-9-29 17:33
熟能生巧，多加练习 ，自然就好了。
阿答
发表于 2013-3-19 12:35
小臂力量不够吧
新裤子
发表于 2013-4-21 14:28
多打打羽毛球就好了
vmhyan
发表于 2013-4-22 01:14
多长的棍子啊？长的不好练 先从18寸练起吧
阿飞的小蝴蝶
发表于 2013-4-22 02:05
<div class="quote"><b>以下是引用<i>世凡</i>在2012-09-29 17:33:00的发言：</b><br/>
熟能生巧，多加练习 ，自然就好了。
</div><div class="quote"><br/></div><div class="quote">多玩 多摸！！</div><br>