未央
发表于 2012-8-15 17:53
协调性要多练才行 也可以走走平衡木 这样也有效果的
fengshuns
发表于 2012-8-15 18:26
<br>看的我也想玩了 呵呵
夏雪
发表于 2012-8-15 19:17
无论玩什么，身体素质都很重要
杰宝猪
发表于 2012-8-15 19:19
抓棍子的末端 确实是离心力比较大，但是杀伤力也大，不好控制
ROCKMAN
发表于 2012-8-20 00:41
玩花棍的一般都握着靠着棍首