白狼
发表于 2012-6-15 22:22
先练力量，力量练好
善良的死神
发表于 2012-6-15 22:31
<div class="quote"><b>以下是引用<i>恶鬼门徒</i>在2012-6-15 20:56:00的发言：</b><br/>身体素质不好，先把仓老师戒了吧........ </div>
<br>戒手淫把、、、
夏雪
发表于 2012-6-15 23:42
汉水加执着！
唐搏虎
发表于 2012-6-16 07:02
不要拘泥于招数。实用就行。一两招练的如火纯青的话也可能天下无敌！
带棍上飞机
发表于 2012-6-16 07:39
我也是湖北的
梦想森林
发表于 2012-6-16 07:51
不要急于学棍，现加强锻炼，提高身体素质，为以后的学习打下基础。
随便看一看
发表于 2012-6-16 10:06
百度搜视频甩棍教程有不少
为棍而来
发表于 2012-6-16 10:14
甩棍没那么多棍法，双截棍可以进班学习
蚂蚁小强
发表于 2012-6-16 10:21
要先加强…身体的锻炼
往事冰封
发表于 2012-6-16 11:43
呵呵，我现在是打废轮胎练习的！实战区有许多视频值得学习的！我另外推荐打羽毛球，因为它的打击弧线和步伐可以运用到棍法中！
莎莎
发表于 2012-6-17 08:18
百度视频找一下就行了
懦弱初中生
发表于 2012-6-18 15:06
....所以啦。。。才要找同城的人啊。。
懦弱初中生
发表于 2012-6-18 15:06
<br>..
<br>没那个爱好。。
可毛被比
发表于 2012-6-18 15:32
<font size="4">新手区和实战区多去关注关注</font>