论坛 › 甩棍技术杂谈 › [分享]一分钟不用，让你在家随时可以练引体向上。

伦敦上空的鹰 发表于 2012-5-28 22:05

这个比较方便，

白色海浪 发表于 2012-5-28 22:06

<div class="quote"><b>以下是引用<i>点石成金</i>在2012-5-28 13:46:00的发言：</b><br/>这不一定每家都合适的 </div>
<br>

yybob602 发表于 2012-5-28 23:06

不错啊，呵呵

yjbl12 发表于 2012-5-28 23:41

这个棒子挺结实但是门框有那么结实吗

可毛被比 发表于 2012-5-29 09:15

这么固定着，人上去不会掉下来？

沧海一粟leon 发表于 2012-5-31 21:07

老挂着，对2边的墙有损害吧？

ztb1128 发表于 2012-6-4 08:40

<br>这个我买过，可以负责任的说建议大家不要买
<br>1.对门框有损伤是肯定的
<br>2.只能做反手引体，正手宽距做不了（因为门窄，棒上护手间距也小），而练肩背最好的动作就是正手引体

保家用棍 发表于 2012-6-4 11:36

<div class="quote"><b>以下是引用<i>ztb1128</i>在2012-6-4 8:40:00的发言：</b><br/>
       
        <br>这个我买过，可以负责任的说建议大家不要买
        <br>1.对门框有损伤是肯定的
        <br>2.只能做反手引体，正手宽距做不了（因为门窄，棒上护手间距也小），而练肩背最好的动作就是正手引体<br/><br/><br/>我现在也感觉到了。。。我也是只能做比较短距离的引体。哎，比没有的好，门损害倒没如何发现，可能是因为我家是老房子，那时候用料比较足，还有我体重比较轻的原因。
       
</div><br>

何达店长 发表于 2012-6-25 11:42

不错不错，好好学习一下，三克油啦！！

三箭全无 发表于 2012-8-10 20:07

<div id="textstyle_15" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 0px; WORD-WRAP: break-word">这不一定每家都合适的 </div>

杰宝猪 发表于 2012-8-10 21:46

<br>呵呵 在家有阁楼锻炼

steam_ice_frog 发表于 2012-8-10 23:10

这个不懂，帮顶了

cleaner 发表于 2012-8-11 00:16

&nbsp;这个不靠谱，你练的时候心里踏实吗？你就不怕他掉下来？

y618 发表于 2012-8-11 02:16

<span class="Apple-style-span" style="color: rgb(102, 102, 102); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; background-color: rgb(249, 249, 249); ">比没有的好</span>

prince4 发表于 2012-8-11 03:32

我说这卡得住么~~~~

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