蓝桥 发表于 2012-1-17 18:19

这个教程算实用的了，不过个人有一点手不要伸的那么前。

国士 发表于 2012-1-17 18:51

还是人的因素关键啊

莎莎 发表于 2012-1-17 19:26

我进来看看

playyouxi 发表于 2012-1-17 19:56

我倒是觉着可以学习学习                  

诸葛倍儿亮 发表于 2012-1-17 20:09

用26的联系，携带18的

steam_ice_frog 发表于 2012-1-17 20:19

光听他吐气了。。。。

天亮前说晚安 发表于 2012-1-17 20:33

<br>楼主可以去看下那个jcss的肌肉&nbsp;
<br>本来我也用21挺费力 随着运动的升入 觉得越来越顺了

hando_s 发表于 2012-1-17 20:44

<br>因人而异，看个人身体素质。
<br>
<br>锻炼身体，多多练棍是必须的。

繁华沉寂 发表于 2012-1-17 21:19

教程可以看，练习靠自己

harry83 发表于 2012-1-17 21:32

学习下盘步伐不错

穷书生驾到 发表于 2012-1-17 21:55

<br>沉了 可以 加强锻炼 增加力量

悟韧 发表于 2012-1-17 21:58

多练练就行了，没什么

随便看一看 发表于 2012-1-17 22:15

力量和技术够的话GAS这样练应该不成问题吧

-熊猫、 发表于 2012-1-17 22:34

锻炼身体才是王道

SuperWolf 发表于 2012-1-17 22:40

棍对刀木有优势
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查看完整版本: 这个教程对GAS不怎么适用