李小龙所指出的使速度更快之要素
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" align="center" border="0"><tbody>
<tr bgcolor="#ffffff">
<td scope="col" align="middle" bgcolor="#f8ead8" colspan="2"><span class="style5"><br/>李小龙所指出的使速度更快之要素<br/><br/></span><span class="style13">2004-8-26 10:16:00 <br/><br/></span></td>
<tr bgcolor="#ffffff">
<td scope="col" bgcolor="#f8ead8">
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="92%" align="center" border="0">
<tbody>
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<td><span class="style4">
<br> 速度是截拳道技击法取胜的关键因素之一，惟快才能有出其不意，攻其不备。倘自己在速度上占有较大优势，就可领先对手做动作，换言之，对手便只能跟着你做动作。所以说，一位拳手如能在速度上占据较大的优势，那么在其他方面亦会占有不少优势。
<br> 使速度更快之要素：
<br> 1、重要的一点，身躯必须与前锋腿成一直线，以打好身体快速前冲的基础。<br/> 2、做热身运动以减少肌肉的阻碍，增加肌肉的弹性与柔软性，以及调整人体各个系统，以适应更高程度的生理运动状态。<br/> 3、肌肉的适当收缩。<br/> 4、精神的贯注。<br/> 5、养成快速敏锐的视觉习性，养成快速反应的习惯。<br/> 6、必须使自己完全放松，使自己肌肉能有最快反应的姿势与条件。因为当你握紧拳头而全力打出一拳时，那只能是“推”而不是“击”，当然也就谈不上是什么爆发力了。<br/> 7、肉体与精神上的警觉性。如果自己的身体与精神皆处于戒备状态的话，则起动时就要快得多。<br/> 8、想象力与洞察先机。
<br></span></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table> 沙发啊，好帖顶上去 <br>可惜他用电刺激肌肉这点 还是危险吧？ <div class="quote"><b>以下是引用<i>潮汐</i>在2009-2-8 16:00:00的发言：</b><br/>沙发啊，好帖顶上去 </div>
<br>马甲都这么有钱 你太帅了 有时间灌水 厉害 好，说的非常朴实。 学会放松 速度就上去了` 武术大家。。只可惜英年早世 <br>顶上去` 中线- - 思想的高度集中很有必要
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