GAS棍客 发表于 2011-12-28 20:33

人棍合一，天下无敌!

伦敦上空的鹰 发表于 2011-12-28 20:37

<br>角度越大，力量越大，当然空当也越大，
<br>还要多练习多抡，

繁华沉寂 发表于 2011-12-28 20:45

提升自身的身体素质

祐手撁咗手 发表于 2011-12-28 21:11

抬得高 下来的力气就大了

nj6446 发表于 2011-12-28 21:44

先把自己手臂力量锻炼好再说。&nbsp;

马啃菠萝 发表于 2011-12-28 22:19

首先身体力量要大

r3131 发表于 2011-12-28 22:25

<br>找个木头桩子 拿各种不同质量、分量、长度的棍子&nbsp; 找个不扰民的环境 左右开工就行了&nbsp; 体会它们之间的不同和共同之处&nbsp;
<br>
<br>
<br>
<br>练练打拳踢腿什么的 会用腰、会蹬地发力、会步伐&nbsp; 你就已经很厉害了

JK 发表于 2011-12-29 00:24

提高臂力.增长甩棍长度

playyouxi 发表于 2011-12-29 00:44

对 打羽毛球的手法&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

梦想森林 发表于 2011-12-29 07:48

甩棍这东西光有力度还不行，同时要提高速度，这就要求有一个适合自己的棍子尺寸。

海洋制单 发表于 2011-12-29 08:51

基础练习呀

骑虎狂奔的兔子 发表于 2011-12-29 09:06

多练习吧，打打球

丶凡 发表于 2011-12-29 09:49

<div class="quote"><b>以下是引用<i>蓝桥</i>在2011-12-28 18:48:00的发言：</b><br/>
<br>把速度提上去了力道就有了</div>
<br>你说反了&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 是力道有了速度就上去了
<br>总体来说还是用棍的人身体好了就行了
<br>棍子只是个辅助工具

xpsfjie 发表于 2011-12-29 10:34

多开砖

黑曼巴 发表于 2011-12-29 11:12

一眼二足三胆四力&nbsp; 剑道里的理论&nbsp; 光练力量提高打击力是误区啊！准确快速更重要，步法得当威力倍增！
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查看完整版本: [求助]怎样提高打击力度？