gordonethan 发表于 2009-2-6 13:29

毛驴的胸肌好发达呦~

糖加三勺 发表于 2009-2-6 13:34

虽然看过,但是好帖子一定要顶

boboedwin 发表于 2009-2-6 13:39

是啊,,,最好就一直坚持下去,,,直到老~~

洪武 发表于 2009-2-9 13:45

好好练吧,指不定哪天就可以实战啦

flymike 发表于 2010-11-29 14:20

有空一定要尝试一下,觉得自己肌肉还不够阿

伦敦上空的鹰 发表于 2011-3-17 21:59

力量是各种运动的基础。

九臂麒麟 发表于 2011-3-17 22:56

你又重发了一次哦
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查看完整版本: 想练棍,先练实力(简单,好练)